Inspire-se no casal fitness que você mais respeita: a influencer Mari Gonzalez, 23 anos, Jonas Sulzbach, 31 anos. Para eles, fazer atividade física ficou ainda mais divertido há um ano e meio, quando ela ganhou um superparceiro para os treinos Mahamudra.
Para o treino não virar motivo de discórdia, evitem…
1. Duelar entre si
“Foquem em evoluir juntos e não transformem metas fitness em motivo para desdenhar do outro”, recomenda a psicanalista Cristiane Maluf, de São Paulo.
2. Só pensar em esporte
O casal não deve viver apenas para isso. “A relação precisa ter outros vínculos além do exercício”, destaca a psicóloga clínica Sirlene Ferreira, de São Paulo.
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3. Tentar impor o próprio gosto
Se o parceiro não curte fazer burpees, tudo bem! Procurem modalidades em que deem match, como uma caminhada pela praia ou uma aula de dança. É uma boa oportunidade para conhecerem algo novo (já pensaram em aprender a jogar tênis?).
4. Virar grude
Não vale deixar de fazer algo só porque o outro não gosta. “Se ele não quiser levantar para correr, fale para encontrá-la depois na hora do alongamento”, sugere o educador físico e coach Ivan de Marco, de São Paulo.
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