Tudo sobre Atividade física
Shampoo a seco é uma boa opção para quem treina todos os dias?
PorBOA FORMA responde
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O shampoo a seco pode se tornar um grande aliado para quem treina todos os dias, mas deve ser utilizado com cautela. Saiba mais!
Quais são os melhores exercícios para quem está na menopausa?
PorBOA FORMA responde
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Saiba mais sobre os benefícios da prática regular de atividade física durante essa fase
Como o Mindfulness pode impulsionar sua performance esportiva
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Descubra como a prática de Mindfulness pode contribuir para a sua performance nas atividades físicas
Exercício: aliado ou vilão? Entenda o mito sobre pele flácida
PorDermatologia da saúde à beleza, por Dra. Juliana Palo
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Você ouviu por aí que correr, pular corda ou levantar peso “derrete” a pele? Será que isso é realmente verdade?
Entenda o que é o metabolismo e como a prática regular de atividades físicas contribui para mantê-lo em bom funcionamento
Atividades físicas regulares podem ser grandes aliadas para melhorar as cólicas menstruais
Entenda como um estilo de vida ativo pode auxiliar no alívio de sintomas da TPM
Não gosto de academia. Quais outras práticas ajudam na ansiedade?
PorBOA FORMA responde
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Existem diversas atividades físicas que ajudam no tratamento da ansiedade além da academia, diz psiquiatra
Movimente-se com leveza: a chave para uma relação saudável com o exercício
PorTranstornos alimentares, por Valeska Bassan
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Exercício não é castigo. Movimento é vida, não punição
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