Avatar do usuário logado
OLÁ,
Assine Buscar

Tudo sobre Musculação

Para que serve agachamento terra?

Para que serve agachamento terra?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Educador físico revela o passo a passo para fazer o agachamento terra. Veja!
O que a cadeira extensora trabalha?

O que a cadeira extensora trabalha?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Educador físico explica para que serve a cadeira extensora e os principais cuidados necessários na hora de fazer esse exercício
Para que serve a remada alta?

Para que serve a remada alta?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Descubra quais músculos são trabalhados na remada alta
Para que serve a faixa para joelho na musculação?

Para que serve a faixa para joelho na musculação?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Personal trainer explica quais são os benefícios da faixa para joelho na musculação e os cuidados necessários ao usar esse acessório
Iniciantes podem fazer exercícios com o peso do próprio corpo?

Iniciantes podem fazer exercícios com o peso do próprio corpo?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Personal trainer comenta sobre os benefícios dos exercícios com o peso do próprio corpo para quem é iniciante
Pré-treinos líquidos: conheça 5 bebidas que garantem energia para os seus exercícios

Pré-treinos líquidos: conheça 5 bebidas que garantem energia para os seus exercícios

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 5 fev 2025, 09h53 - Publicado em 4 fev 2025, 16h00
Como a genética e o biotipo moldam seus resultados na musculação

Como a genética e o biotipo moldam seus resultados na musculação

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 30 jan 2025, 09h29 - Publicado em 29 jan 2025, 20h00
Aumente o gasto calórico: 4 estratégias eficazes para sua rotina de musculação

Aumente o gasto calórico: 4 estratégias eficazes para sua rotina de musculação

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 30 jan 2025, 16h35 - Publicado em 27 jan 2025, 18h00
Quais exercícios ajudam a afinar a cintura?

Quais exercícios ajudam a afinar a cintura?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Personal trainer revela exercícios que promovem o fortalecimento da musculatura abdominal
Erros comuns na musculação: eles podem estar sabotando seus resultados

Erros comuns na musculação: eles podem estar sabotando seus resultados

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 30 jan 2025, 17h02 - Publicado em 24 jan 2025, 16h00
Musculação emagrece?

Musculação emagrece?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Entenda como a musculação pode contribuir para a perda de peso
Musculação em casa dá resultado?

Musculação em casa dá resultado?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Será que fazer musculação em casa dá resultado? Professor de educação física responde
Totalmente marombada: Fernanda Torres treina desde os 21 anos yoga e musculação

Totalmente marombada: Fernanda Torres treina desde os 21 anos yoga e musculação

 Por Larissa Serpa
Atualizado em 9 jan 2025, 19h22 - Publicado em 9 jan 2025, 16h00
Descubra 5 movimentos ideais para quem está começando na musculação

Descubra 5 movimentos ideais para quem está começando na musculação

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 8 jan 2025, 18h04 - Publicado em 8 jan 2025, 18h00
Quanto tempo sem treinar pode causar perda de massa muscular?

Quanto tempo sem treinar pode causar perda de massa muscular?

 Por jurodrigues
Atualizado em 7 jan 2025, 09h47 - Publicado em 6 jan 2025, 20h00
Como aumentar glúteos com musculação?

Como aumentar glúteos com musculação?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Personal trainer cita alguns dos melhores exercícios para fortalecer os glúteos
Como escolher roupa para fazer musculação?

Como escolher roupa para fazer musculação?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Confira dicas de personal trainer para escolher as melhores roupas para o seu treino de musculação
Musculação e saúde feminina: 10 benefícios que você precisa conhecer

Musculação e saúde feminina: 10 benefícios que você precisa conhecer

 Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 27 dez 2024, 20h49 - Publicado em 20 dez 2024, 10h00
Praticar musculação todo dia faz mal?

Praticar musculação todo dia faz mal?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Personal trainer fala sobre a frequência ideal para fazer musculação
Colete de peso: conheça os benefícios e como usá-lo nos treinos

Colete de peso: conheça os benefícios e como usá-lo nos treinos

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 18 dez 2024, 15h45 - Publicado em 17 dez 2024, 18h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Você RH

Você RH

OFERTA DE VERÃO

A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Superinteressante

OFERTA DE VERÃO

A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Veja Negócios

OFERTA DE VERÃO

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

OFERTA DE VERÃO

A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Veja

OFERTA DE VERÃO

A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

OFERTA DE VERÃO

A partir de R$ 9,90/mês

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.