Avatar do usuário logado
OLÁ,
Assine

Movimento
6 dicas de jaquetas para ajudar a espantar o frio nos treinos!

6 dicas de jaquetas para ajudar a espantar o frio nos treinos!

 Por Maraísa Bueno
24 jun 2025, 12h00
Psoas: por que é importante ter atenção com esse músculo

Psoas: por que é importante ter atenção com esse músculo

 Por Maraísa Bueno
23 jun 2025, 12h00
Cardio em casa: 7 dicas de equipamentos para ajudar nos seus treinos

Cardio em casa: 7 dicas de equipamentos para ajudar nos seus treinos

 Por Maraísa Bueno
22 jun 2025, 10h00
Dia do Yoga: 6 dicas que vão te convencer a colocar a prática na sua rotina de bem-estar

Dia do Yoga: 6 dicas que vão te convencer a colocar a prática na sua rotina de bem-estar

 Por Maraísa Bueno
21 jun 2025, 10h00
8 dicas de pochetes que vão ajudar nos seus treinos

8 dicas de pochetes que vão ajudar nos seus treinos

 Por Maraísa Bueno
20 jun 2025, 18h00
Por que a avaliação física é essencial para o seu desenvolvimento no treino?

Por que a avaliação física é essencial para o seu desenvolvimento no treino?

 Por Maraísa Bueno
20 jun 2025, 12h00
Treinar com dor: quando é sinal de alerta? Especialista responde

Treinar com dor: quando é sinal de alerta? Especialista responde

 Por Maraísa Bueno
19 jun 2025, 10h00
O que é o pilates na parede?

O que é o pilates na parede?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
O Pilates de parede não se trata de um método ou variação, mas sim de uma parte importante que agregamos ao Pilates clássico
Yoga para longevidade: professora explica sobre os benefícios da prática!

Yoga para longevidade: professora explica sobre os benefícios da prática!

 Por Maraísa Bueno
17 jun 2025, 10h00
Galaxy Watch 7 Ultra: testamos o premiado relógio

Galaxy Watch 7 Ultra: testamos o premiado relógio

 Por Larissa Serpa
14 jun 2025, 18h00

Precisa de uma nova bolsa para a academia? Essas 6 dicas vão te ajudar

 Por Maraísa Bueno
14 jun 2025, 12h00
O que causa cansaço excessivo após o treino?

O que causa cansaço excessivo após o treino?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Médica explica quando o cansaço pós-treino pode ser considerado preocupante. Entenda!
O que fazer para aliviar dor muscular pós-treino?

O que fazer para aliviar dor muscular pós-treino?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Veja dicas de médico para aliviar a dor muscular pós-treino
Pode tomar dipirona depois do treino?

Pode tomar dipirona depois do treino?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Ortopedista revela se o uso de dipirona pode atrapalhar o ganho de massa muscular. Descubra!
Saiba porquê você sente a sua lombar quando está executando o stiff

Saiba porquê você sente a sua lombar quando está executando o stiff

 Por Maraísa Bueno
11 jun 2025, 20h00
Posso usar várias vezes a roupa do treino antes de lavar?

Posso usar várias vezes a roupa do treino antes de lavar?

 Por Juliany Rodrigues
11 jun 2025, 16h00
Aprenda a executar o tríceps testa na polia para fortalecer seus braços

Aprenda a executar o tríceps testa na polia para fortalecer seus braços

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 11 jun 2025, 10h39 - Publicado em 10 jun 2025, 18h00
Treinar superiores afina cintura?

Treinar superiores afina cintura?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Além da prática regular de atividades físicas, outros cuidados são importantes para afinar a cintura. Entenda!
Quantas vezes por semana treinar para ganhar massa muscular? Entenda a importância do descanso

Quantas vezes por semana treinar para ganhar massa muscular? Entenda a importância do descanso

 Por Maraísa Bueno
Atualizado em 10 jun 2025, 14h22 - Publicado em 9 jun 2025, 20h00
Dicas para um aquecimento eficaz que previne lesões na musculação

Dicas para um aquecimento eficaz que previne lesões na musculação

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 10 jun 2025, 14h21 - Publicado em 9 jun 2025, 16h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Você RH

Você RH

ESPECIAL NAMORADOS

A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Superinteressante

ESPECIAL NAMORADOS

A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

ESPECIAL NAMORADOS

A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Veja

ESPECIAL NAMORADOS

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Negócios

Veja Negócios

ESPECIAL NAMORADOS

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

ESPECIAL NAMORADOS

A partir de R$ 5,99/mês

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.