BOA FORMA responde

Para que serve agachamento terra?

Por
BOA FORMA responde | 26 fev 2025, 08h00

Educador físico revela o passo a passo para fazer o agachamento terra. Veja!

como nao sobrecarregar o corpo no carnaval

Como não sobrecarregar o corpo no Carnaval?

Por
BOA FORMA responde | 25 fev 2025, 08h00

Confira dicas para aproveitar o Carnaval sem comprometer a saúde do seu corpo

Para que serve o afundo?

Por
BOA FORMA responde | 24 fev 2025, 10h00

Educador físico revela quais músculos o afundo trabalha. Confira!

Como o Carnaval pode afetar a saúde mental?

Por
BOA FORMA responde | 23 fev 2025, 08h00

Psicóloga explica como o Carnaval pode afetar negativamente a saúde mental. Entenda os impactos!

O que a cadeira extensora trabalha?

Por
BOA FORMA responde | 22 fev 2025, 08h00

Educador físico explica para que serve a cadeira extensora e os principais cuidados necessários na hora de fazer esse exercício

Para que serve a remada alta?

Por
BOA FORMA responde | 21 fev 2025, 08h00

Descubra quais músculos são trabalhados na remada alta

Combinar musculação e aeróbico funciona para perder barriga?

Por
BOA FORMA responde | 20 fev 2025, 08h00

Personal trainer responde!

Quantas calorias se perde em 30 minutos de HIIT?

Por
BOA FORMA responde | 19 fev 2025, 08h00

Personal trainer afirma que o número de calorias queimadas durante o treino de HIIT pode variar de acordo com alguns fatores. Saiba mais!

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Quais os melhores exercícios para perder barriga?

Por
BOA FORMA responde | 18 fev 2025, 08h00

Quer perder barriga? Personal trainer indica os melhores exercícios para isso!

Como escolher shampoo para cabelo cacheado?

Por
BOA FORMA responde | 17 fev 2025, 10h00

Em busca do melhor shampoo para o seu cabelo cacheado? Veja dicas de uma profissional para escolher um produto adequado aos seus fios

Cerveja dá barriga?

Por
BOA FORMA responde | 16 fev 2025, 08h00

Nutróloga comenta sobre os impactos negativos do consumo excessivo de bebidas alcoólicas na saúde do corpo. Confira!

Quais as dicas para quem é iniciante no HIIT?

Por
BOA FORMA responde | 15 fev 2025, 08h00

Está começando agora no HIIT? Veja dicas de personal trainer para se dar bem na modalidade!

Quais os erros mais comuns no agachamento búlgaro?

Por
BOA FORMA responde | 14 fev 2025, 08h00

Executar o agachamento búlgaro do jeito errado aumenta o risco de lesões no joelho, no quadril e nas costas, afirma personal trainer. Saiba mais!

Para que serve a faixa para joelho na musculação?

Por
BOA FORMA responde | 13 fev 2025, 08h00

Personal trainer explica quais são os benefícios da faixa para joelho na musculação e os cuidados necessários ao usar esse acessório

Emagrecer sem flacidez é possível?

Por
BOA FORMA responde | 12 fev 2025, 08h00

Veja dicas de nutricionista para emagrecer sem flacidez

Iniciantes podem fazer exercícios com o peso do próprio corpo?

Por
BOA FORMA responde | 11 fev 2025, 08h00

Personal trainer comenta sobre os benefícios dos exercícios com o peso do próprio corpo para quem é iniciante

Musculação sem aparelhos dá resultado?

Por
BOA FORMA responde | 9 fev 2025, 08h00

Personal trainer cita os principais benefícios de treinar utilizando o peso do próprio corpo

Posso copiar o treino de outra pessoa?

Por
BOA FORMA responde | 8 fev 2025, 08h00

Personal trainer revela se pode ou não copiar o treino de outra pessoa. Veja!

Quais são os melhores chás para digestão?

Por
BOA FORMA responde | 7 fev 2025, 08h00

Médica nutróloga revela quais chás podem contribuir para uma boa digestão. Veja a lista!

Como é feito o diagnóstico do lipedema?

Por
BOA FORMA responde | 6 fev 2025, 08h00

Médica comenta sobre os principais sinais de lipedema e como é feito o diagnóstico dessa doença. Confira!