3 Destaques
Qual a diferença entre academia e crossfit?
Profissional de educação física comenta sobre as diferenças entre as duas modalidades
5 mochilas de hidratação que vão te ajudar na corrida ou ciclismo
Coletes ajudam na hidratação e suplementação do seu treino ou prova, seja corrida ou ciclismo
Quer começar a correr? Fuja destes 5 erros comuns
A modalidade deve ser praticada com cuidado e muita atenção para evitar lesões. Entenda!
equilíbrio
Equilíbrio
Pode treinar com dor de cabeça?
Médico revela se pode ou não treinar com dor de cabeça. Entenda!
EquilíbrioQuem tem varizes pode fazer musculação?
EquilíbrioA felicidade começa com o que você já tem
EquilíbrioComo viver mais e com saúde? 10 hábitos que você deve ter
beleza
Beleza
Inverno à vista: quais os cuidados com a pele durante os treinos?
Dermatologistas explicam o que fazer para que a pele não sofra com o frio durante os treinos
Beleza5 equipamentos para a prática de ioga
BelezaJade Picon: "cuido de mim de dentro pra fora, corpo, mente e cabelo ao mesmo tempo"
BelezaMaquiagem para treino: produtos indicados e cuidados essenciais
alimentação
Alimentação
Cafeína é o melhor pré-treino?
Além da cafeína, conheça outras substâncias que podem ser grandes aliadas para o pré-treino
AlimentaçãoFrio chegando… que tal uma sopa de legumes com frango e quinoa?
AlimentaçãoDor crônica x dieta: estudo mostra que alimentação saudável colabora com tratamento
AlimentaçãoPor que cozinhar macarrão al dente é melhor para a saúde e para a dieta?
movimento
Movimento
Qual a diferença entre academia e crossfit?
Profissional de educação física comenta sobre as diferenças entre as duas modalidades
Movimento