Se você precisa de uma inspiração para suas metas fitness, vem com a gente! Nos próximos seis meses, vamos acompanhar cinco mulheres de diferentes capitais do Brasil que, com a orientação de top treinadores escolhidos por BF, vão encarar o #DesafioBoaFormaSantander.
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Uma delas é Karita, que sabe que não precisa perder peso, mas desde que abandonou a musculação percebeu a flacidez aumentar. “O orçamento apertou e tive de parar a academia. Estou sentindo na pele, literalmente, a diferença”, diz. Sem os tradicionais aparelhos de musculação, a goiana não sabe como manter a musculatura forte.
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“Antes eu também era alongada e disposta, hoje canso até para subir escadas e estou enferrujada.” Seis meses de treino inspirado nos movimentos do ballet fitness prometem dar fim às queixas. Karita está empenhada em fazer sua parte: além de encarar os exercícios três vezes por semana, vai aproveitar o incentivo para largar o cigarro e mudar de vez o estilo de vida como um todo. Estamos na torcida!
Goiânia
Karita Alves de Freitas @karitafreitas
Representante comercial
30 anos
50,2 kg / 1,63 m
29,5% de gordura
- Objetivos: Definição muscular e redução da flacidez.
- O treino: Os pliês vão invadir as praças de Goiânia: convidamos a bailarina Betina Dantas (@balletfitness), nascida na cidade e criadora do ballet fitness, para orientar Karita. O método é perfeito para tonificar e deixar a postura mais longilínea!
