Nos dias em que marcou presença no festival, Bruna Marquezine chamou a atenção. A atriz apostou em figurinos que valorizavam as novas curvas que ela conquistou apostando em uma dieta com menos glúten e lactose e rica em chás quentes.
A vontade de mudar os hábitos alimentares e seguir uma dieta saudável surgiu um pouco antes de a novela “I Love Paraisópolis”, da Globo, começar. O plano alimentar elaborado pela nutricionista Patrícia Davidson, do Rio de Janeiro, começou com um detox de sete dias. Depois da faxina no organismo, ela partiu para uma dieta glúten-free e sem leite. A atriz também adotou um cardápio com refeições a cada três horas – que caiu perfeitamente na sua rotina, com os intervalos das gravações ou compromissos de trabalho. O resultado foi tão positivo que Bruna conseguiu eliminar incríveis sete quilos.
O objetivo da dieta, segundo Dra. Patrícia, era emagrecer um pouco e fornecer alimentos ricos em energia e nutrientes, para facilitar o dia a dia corrido. Parece difícil, mas com mudanças simples no cardápio você pode fazer como a Bruna e eliminar de vez os quilinhos extras. Quer tentar? Separamos 3 dietas detox para você dar o start no seu projeto verão:
1. Detox express: elimine 2 quilos em 1 semana
2. Dieta detox: você mais magra em uma semana
3. Dieta detox: desintoxique e enxugue até 2 kg em 5 dias
