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Tudo sobre principais dúvidas sobre treino

Dermatologista comenta sobre os cuidados com a pele antes e depois do treino
Treino FITT leva em conta frequência, intensidade, tempo e tipo

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 17 out 2023, 21h47 - Publicado em 21 set 2021, 11h35
Existe uma única forma correta de sentar? De deitar? Samorai desconstrói algumas "verdades" tidas como absolutas
Ao agachar, você sente dor no joelho? Será melhor tomar um analgésico? Ou nunca mais agachar? Samorai fala como escutar a dor como guia na reabilitação
Samorai lista 8 habilidades que compõem o "kit" obrigatório do profissional. Um alerta: os anos do corpinho sarado e a cabeça vazia ficaram para trás
Saúde em movimento: 15 perguntas e respostas sobre exercícios físicos

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Por Amanda Panteri | Ilustração Erika Lourenço
Atualizado em 10 nov 2020, 15h54 - Publicado em 9 nov 2020, 09h00
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