Tudo sobre principais dúvidas sobre treino

Treinar usando maquiagem faz mal à pele?

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BOA FORMA responde | 19 fev 2024, 08h00

Dermatologista comenta sobre os cuidados com a pele antes e depois do treino

8 passos para potencializar a sua recuperação no pós-treino

Por Giovana Santos
26 jul 2022, 10h21

Treino FITT leva em conta frequência, intensidade, tempo e tipo

Por Amanda Panteri
Atualizado em 17 out 2023, 21h47 - Publicado em 21 set 2021, 11h35

Mito

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Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai | 26 Maio 2021, 12h34

Existe uma única forma correta de sentar? De deitar? Samorai desconstrói algumas "verdades" tidas como absolutas

A linguagem da dor

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Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai | 18 Maio 2021, 20h19

Ao agachar, você sente dor no joelho? Será melhor tomar um analgésico? Ou nunca mais agachar? Samorai fala como escutar a dor como guia na reabilitação

O personal do século XXI

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Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai | 4 Maio 2021, 20h16

Samorai lista 8 habilidades que compõem o "kit" obrigatório do profissional. Um alerta: os anos do corpinho sarado e a cabeça vazia ficaram para trás

Saúde em movimento: 15 perguntas e respostas sobre exercícios físicos

Por Amanda Panteri | Ilustração Erika Lourenço
Atualizado em 10 nov 2020, 15h54 - Publicado em 9 nov 2020, 09h00

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