Usuário

OLÁ, Usuário

Tudo sobre Abdominal

A prancha abdominal e seus benefícios: tudo que você precisa saber

A prancha abdominal e seus benefícios: tudo que você precisa saber

Por Maraísa Bueno
5 jun 2025, 12h00 • Atualizado em 9 jun 2025, 21h25

Abdominais infra e supra: descubra as diferenças e os benefícios de cada um

Abdominais infra e supra: descubra as diferenças e os benefícios de cada um

Por Maraísa Bueno
16 Maio 2025, 20h00 • Atualizado em 16 Maio 2025, 20h07

Abdominal no banco inclinado: técnica correta para fortalecer o core

Abdominal no banco inclinado: técnica correta para fortalecer o core

Por Maraísa Bueno
15 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 16 Maio 2025, 20h04

A importância do fortalecimento abdominal para um treino eficaz e seguro

A importância do fortalecimento abdominal para um treino eficaz e seguro

Por Maraísa Bueno
7 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 12 Maio 2025, 13h34

Abdominal tesoura: benefícios e como incluir no seu treino

Abdominal tesoura: benefícios e como incluir no seu treino

Por Ana Paula Ferreira
3 Maio 2025, 12h00 • Atualizado em 5 Maio 2025, 15h14

Como montar seu treino de abdômen: dicas para todos os níveis

Como montar seu treino de abdômen: dicas para todos os níveis

Por Ana Paula Ferreira
28 jan 2025, 12h00 • Atualizado em 29 jan 2025, 09h48

Fortaleça seu core: 5 exercícios para abdominais oblíquos eficazes

Fortaleça seu core: 5 exercícios para abdominais oblíquos eficazes

Por Juliany Rodrigues
7 jan 2025, 20h00 • Atualizado em 8 jan 2025, 09h19

Desafio dos abdominais: descubra o que acontece em 30 dias de treino intenso

Desafio dos abdominais: descubra o que acontece em 30 dias de treino intenso

Por Giovana Santos
6 dez 2024, 18h00 • Atualizado em 8 dez 2024, 11h36

Quantas vezes por semana fazer abdominal?

Quantas vezes por semana fazer abdominal?

BOA FORMA responde

Por
BOA FORMA responde | 31 out 2024, 08h00

Personal trainer revela quantas vezes por semana fazer abdominal para obter resultados visíveis

Abdominal giro russo: como fazer e benefícios

Abdominal giro russo: como fazer e benefícios

Por Ana Paula Ferreira
8 mar 2024, 15h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h40

Abdominal tesoura: dicas para potencializar o exercício

Abdominal tesoura: dicas para potencializar o exercício

Por Ana Paula Ferreira
25 out 2023, 14h22 • Atualizado em 21 out 2024, 16h35

Tanquinho visível: quanto tempo até ter um?

Tanquinho visível: quanto tempo até ter um?

Por Ana Paula Ferreira
21 mar 2023, 10h23 • Atualizado em 21 out 2024, 16h45

Como fazer abdominal russo e benefícios do exercício

Como fazer abdominal russo e benefícios do exercício

Por Giovana Santos
10 out 2022, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h33

Abdominal curto ou completo: qual é o melhor?

Abdominal curto ou completo: qual é o melhor?

Por Giovana Santos
27 set 2022, 08h45 • Atualizado em 21 out 2024, 16h34

Vacuum abdominal: tudo sobre a técnica que promete a “barriga zero”

Vacuum abdominal: tudo sobre a técnica que promete a “barriga zero”

Por Marcela De Mingo
14 set 2022, 08h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h34

Desafio do abdominal: 30 dias para uma barriga lisa e forte

Desafio do abdominal: 30 dias para uma barriga lisa e forte

Por Giovana Santos
10 ago 2022, 07h52 • Atualizado em 21 out 2024, 16h35

Cólica renal: dor intensa é confundida com dor abdominal ou lombar

Cólica renal: dor intensa é confundida com dor abdominal ou lombar

Por Cláudia Amoroso
18 jul 2022, 12h16 • Atualizado em 21 out 2024, 16h36

Massagem abdominal ajuda na constipação?

Massagem abdominal ajuda na constipação?

Por Amanda Ventorin e Larissa Serpa
23 jun 2022, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h36

7 maneiras (comprovadas pela ciência) de perder gordura abdominal

7 maneiras (comprovadas pela ciência) de perder gordura abdominal

Por Larissa Serpa
28 dez 2021, 12h17 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30

Por que sinto dor na lombar quando faço abdominal?

Por que sinto dor na lombar quando faço abdominal?

Por Giovana Santos
17 nov 2021, 09h34 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31

Continua após publicidade

Veja

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

Você S/A

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

GoRead

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Estadão

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 12,00/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 12,00/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,90/mês

Quem assina tem mais vantagens

Colunistas

Conteúdo criado por especialistas

Seus favoritos

Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos

Aplicativo

Leia todas as revistas em um só app

Sites

Acesso ilimitado aos sites

Leia offline

Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet

Clube

Ingressos com super descontos

Leia também no

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.