Para quem busca retomar uma rotina de exercícios físicos, atividades como o ioga e o pilates são perfeitas para começar bem o dia ou aliviar o estresse e a tensão acumulados depois de uma jornada de trabalho.
O melhor é que essas atividades podem ser feitas em casa, tornando esse retorno à prática física ainda mais fácil. E, mais do que isso, essas são ótimas práticas para trabalhar a ansiedade e o estresse, a elasticidade e o fortalecimento da musculatura, principalmente para quem passa o dia inteiro sentada.
Se você pensa em começar a praticar no conforto da sua casa, você pode montar um verdadeiro estúdio de ioga e pilates em casa aproveitando essas ofertas da Semana do Consumidor da Amazon:
1.
LiveUp, Bola Suiça Adulto Unissex
Uma bola para exercícios de reabilitação ou atividades de condicionamento físico.
2.
Gaiam Essentials Bloco de ioga
Este bloco de ioga é feito em espuma leve e durável, e é construído com uma superfície antiderrapante para facilitar a aderência.
3.
ProsourceFit Luvas de ioga aderentes
As luvas de ioga antiaderentes dão mais estabilidade e ajudam você a manter o equilíbrio e as posturas sem escorregar.
4.
Tapete de ioga Gaiam dobrável para viagem
Tapete de ioga em PVC, não tóxico e com 2 mm de espessura, que pode ser facilmente dobrado e transportado.
5.
Conjunto combo de blocos de ioga + alça de ioga Gaiam
Para quem precisa de uma ajuda extra na hora de praticar o ioga, esse kit com bloco + alças garante estabilidade e equilíbrio.
6.
Gaiam Toalha de tapete de ioga aderente
Esta toalha é também um tapete para ioga e pilates antiaderente, feito em microfibra.
