Treino de musculação para iniciantes

O personal de Bruna Frazão, Humberto Correa, adaptou o treino que ela faz para iniciantes. Você pode treinar dia sim, dia não e terminar cada aula com pelo menos meia hora de atividade aeróbica

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 5 nov 2016, 01h14 - Publicado em 1 jul 2014, 10h12