Tudo sobre Exercício com bola

Vai viajar? Maneiras divertidas de se exercitar na praia

Por Giovana Santos
15 abr 2022, 11h36

Intensifique seu treino com exercícios no bosu!

Por Giovana Santos
Atualizado em 26 set 2023, 09h54 - Publicado em 23 dez 2021, 12h20

Barriga chapada e perna durinha: os exercícios power de Shakira

Por Julia Carneiro
Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 11 set 2017, 18h38

5 exercícios de pilates para relaxar os músculos no pós-viagem

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 30 abr 2024, 17h04 - Publicado em 17 jul 2017, 17h24

Boot camp: o treino de inspiração militar que detona calorias

Por Daniela Bernardi, Mariana Amorim
Atualizado em 20 jan 2023, 14h21 - Publicado em 16 abr 2017, 07h09

Bumbum durinho e core firme com um único exercício

Por Marina Campos
Atualizado em 28 out 2016, 16h44 - Publicado em 22 Maio 2016, 09h30

Os melhores exercícios para perda de peso

Por Mai Dornelles (colaboradora)
Atualizado em 28 out 2016, 07h14 - Publicado em 10 dez 2015, 04h00

Os truques que vão fazer o seu treino queimar mais calorias

Por Christina Biltoveni (colaboradora)
Atualizado em 28 out 2016, 03h50 - Publicado em 3 dez 2015, 11h11

6 abdominais para fazer com a bola

Por Deise Coelho
Atualizado em 22 out 2016, 17h27 - Publicado em 8 nov 2015, 08h00

Exercícios campeões para trabalhar o corpo todo

Por Mariana Amorim (colaboradora)
Atualizado em 5 nov 2016, 08h05 - Publicado em 4 jun 2015, 13h00

Cintura definida e bumbum durinho

Por Manuella Menezes (colaboradora)
Atualizado em 22 out 2016, 20h25 - Publicado em 1 abr 2015, 13h14

Barriga Chapada: passo a passo com Bella Falconi, Gabriela Pugliesi e Lalá Noleto

Por Adriana Yoshida
Atualizado em 27 out 2016, 22h10 - Publicado em 24 nov 2014, 16h58

Abdômen firme e definido com a aula de meia hora de pilates

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 4 nov 2016, 11h45 - Publicado em 11 jul 2014, 16h50

Abdômen de pedra com a prancha na bola

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 28 out 2016, 03h06 - Publicado em 2 jul 2014, 22h00

Abdominal na bola: mais força, menos barriga

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 22 mar 2017, 11h34 - Publicado em 2 jul 2014, 22h00

Treino de musculação para iniciantes

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 5 nov 2016, 01h14 - Publicado em 1 jul 2014, 10h12