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Tudo sobre planilha de treinos

Treino FITT leva em conta frequência, intensidade, tempo e tipo

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 17 out 2023, 21h47 - Publicado em 21 set 2021, 11h35
Treinos para a semana toda, por Márcio Lui

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Por Da Redação
Atualizado em 27 set 2023, 17h36 - Publicado em 15 fev 2021, 09h00
Desafio de verão: plano de treinos de um mês com o Método Cau Saad

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Por Amanda Panteri | Ilustração Shutterstock/Pedro Emilio
Atualizado em 26 jan 2021, 10h50 - Publicado em 11 jan 2021, 09h00
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