4 receitas de chá para dor de cabeçaA seguir, você encontra os melhores chás para cada tipo de dor de cabeça, com indicações precisas, explicações terapêuticas e modo de preparo.Chá de Hortelã (quando há tensão frontal)Indicado para dores provocadas por mudanças climáticas e resfriadosRefresca e dispersa o Vento PatogênicoAlivia tensão na testa e têmporasComo preparar:1 colher de sopa de folhas secas de hortelã350ml de água quenteInfusionar por 5 a 10 minutosPor fim, beba mornoChá de Camomila com Lavanda (para relaxar a mente)Indicado para dor por estresse ou estagnação de QiReduz tensão emocional e estressePromove relaxamento profundo e melhora o sonoEstimula a circulação do Qi do FígadoComo preparar:1 colher de chá de flores de camomila1 colher de chá de flores de lavanda350ml de água quenteInfusionar por 5 a 10 minutosEntão, beba mornoChá de Gengibre com Canela (alivia dores por cansaço)indicado para dor causada por deficiência de sangueMelhora a circulação e aquece o corpoNutre o sangue e previne tonturasIndicado para dores causadas por fadiga e anemiaComo preparar:1 rodela de gengibre fresco1 pau de canela350ml de água quenteCozinhar por 5 minutos e coarPor fim, beba mornoChá de Casca de Laranja com Cravo (resolve a sensação de cabeça pesada e enevoada)Indicado para dor por acúmulo de fleuma e umidadeElimina umidade e fleuma do corpoAlivia sensação de cabeça pesada e enevoadaEstimula a digestão e o metabolismo do BaçoComo preparar:Casca seca de 1 laranja pequena2 cravos-da-índia350ml de água quenteInfusionar por 10 minutosEntão, beba mornoPerguntas frequentes sobre chá para dor de cabeçaQual é o melhor chá para dor de cabeça?Depende da causa. Hortelã é eficaz para dores na testa, gengibre e canela ajudam em casos de fadiga e anemia, enquanto camomila e lavanda aliviam o estresse.Quantas vezes por dia posso tomar chá para dor de cabeça?De 1 a 3 xícaras ao dia, sempre com moderação, porque cada pessoa é única. Por isso, o ideal é observar a resposta do corpo e evitar exageros, especialmente em caso de hipertensão ou gravidez.Chá resolve dor de cabeça mesmo?Sim, principalmente em dores leves ou moderadas. Isso porque os efeitos calmantes, anti-inflamatórios e circulatórios ajudam a reduzir os sintomas de forma natural.Escalda-pés ajuda a aliviar dor de cabeça?Sim. É uma prática complementar que melhora a circulação e relaxa o corpo, aliviando tensões que podem causar dor.Quem não pode tomar chá para dor de cabeça?Gestantes, lactantes ou pessoas com condições de saúde específicas devem consultar um profissional antes de usar ervas terapêuticas. Mesmo que não tenham contraindicações, é sempre importante ter acompanhamento médico.Eric FlorEric Flor é terapeuta integrativo formado em fisioterapia, acupunturista e mestre em Reiki. Faz atendimentos online e presenciais em João Pessoa com Auriculoterapia, Ventosaterapia, Moxaterapia, Orgoniteterapia, Cristalterapia e Pranic Healing (Cura Prânica) na promoção de saúde em todos níveis, equilíbrio e bem-estar.eriflorfrancisco@gmail.com