Uma dúvida que sempre aparece na rotina de quem consegue treinar apenas à noite: lavar ou não o cabelo? Dormir ou não com ele molhado, pulando a parte do secador para ter mais alguns minutinhos de sono? Parece algo inofensivo, mas há uma série de riscos para a saúde capilar dormir com o cabelo molhado. Tati Cordeiro, especialista em extensões e criadora do método MegaHairInvisível, referência em técnicas de alongamento capilar no Brasil, destaca que dormir com o cabelo molhado favorece a proliferação de bactérias e fungos, já que a umidade se transfere para o travesseiro e cria um ambiente propício ao desenvolvimento desses microrganismos. "Pode parecer inofensivo, mas essa prática de dormir com o cabelo molhado pode trazer consequências sérias para sua saúde e beleza. A umidade que fica no cabelo penetra no travesseiro e cria um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias e fungos", afirma a profissional.E não é apenas o cabelo que sofreA especialista destaca que, ao dormir com o cabelo molhado, olhos, boca e nariz ficam diretamente expostos ao travesseiro, o que facilita a entrada de vírus e agentes infecciosos no organismo. “Essas bactérias podem causar irritações no couro cabeludo, favorecer a queda de cabelo e ainda aumentar o risco de infecções virais, como o resfriado comum”, alerta.A pele também sofre. O contato frequente com tecidos contaminados pode causar acne, dermatites e coceiras, especialmente em pessoas com sensibilidade ou tendência a alergias. “Sua pele fica vulnerável a essas bactérias que afetam o couro cabeludo e o rosto. Muitas vezes, as pessoas não associam isso ao hábito de dormir com o cabelo molhado, mas há uma ligação direta”, explica Tati.E quem usa mega hair? Os cuidados devem ser ainda mais rigorosos para quem usa mega hair ou extensões. Por conta da estrutura do alongamento, a retenção de umidade é maior, o que potencializa os riscos. “Trabalhando com alongamentos, aprendi que a atenção com a umidade deve ser redobrada. Esse cuidado pode evitar problemas sérios”, ressalta Tati.Não durma com o cabelo molhado Seque completamente os fios antes de dormir, mesmo que o cansaço do dia tente convencer do contrário ou que tenha feito o seu treino apenas à noite. “O pior é que não precisa ser todo dia! Fazer isso algumas vezes por semana já é suficiente para gerar um problema. Então, antes de deitar, seque bem os fios e cuide da sua saúde capilar. Seu corpo (e seu cabelo) agradecem!”, conclui Tati Cordeiro.Acompanhe o nosso WhatsAppQuer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.