Tudo sobre Benefícios do sono

Descubra 5 frutas que garantem uma noite de sono tranquila

Descubra 5 frutas que garantem uma noite de sono tranquila

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 6 fev 2025, 08h56 - Publicado em 5 fev 2025, 16h00
Manter um padrão regular de sono é uma medida simples, mas poderosa, para proteger sua saúde cardiovascular
Melhore seu sono: 3 técnicas de meditação que fazem a diferença

Melhore seu sono: 3 técnicas de meditação que fazem a diferença

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 20 jan 2025, 10h02 - Publicado em 18 jan 2025, 14h00
Saúde do sono: saiba quando é hora de substituir seu travesseiro

Saúde do sono: saiba quando é hora de substituir seu travesseiro

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 16 jan 2025, 11h27 - Publicado em 15 jan 2025, 18h00
A relação alarmante entre sono insuficiente e risco de depressão

A relação alarmante entre sono insuficiente e risco de depressão

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 10 jan 2025, 12h10 - Publicado em 9 jan 2025, 12h00
O impacto negativo de checar o celular logo ao acordar: descubra por quê

O impacto negativo de checar o celular logo ao acordar: descubra por quê

Por Giovana Santos
Atualizado em 30 out 2024, 08h58 - Publicado em 29 out 2024, 18h00
Saiba mais sobre a importância do sono para a prevenção do AVC
Alimentação e exercícios para favorecer o sono

Alimentação e exercícios para favorecer o sono

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h33 - Publicado em 5 jul 2024, 10h00
Descubra quais medidas podem ser tomadas para melhorar a qualidade do sono dos jovens
Acorda cansado? Mantenha a disposição com dicas para dormir melhor

Acorda cansado? Mantenha a disposição com dicas para dormir melhor

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h33 - Publicado em 25 jun 2024, 10h00
Descubra como escolher o travesseiro ideal para uma noite de sono perfeita

Descubra como escolher o travesseiro ideal para uma noite de sono perfeita

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 17h34 - Publicado em 13 jun 2024, 18h00
Insônia e Alzheimer: a relação entre distúrbio do sono e saúde mental

Insônia e Alzheimer: a relação entre distúrbio do sono e saúde mental

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h35 - Publicado em 10 jun 2024, 10h00
Cardápio do sono: alimentos para dormir melhor

Cardápio do sono: alimentos para dormir melhor

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h35 - Publicado em 10 jun 2024, 08h00
Higiene do sono: veja quais produtos podem te ajudar a dormir melhor

Higiene do sono: veja quais produtos podem te ajudar a dormir melhor

Por Naju Maciel
Atualizado em 21 out 2024, 17h37 - Publicado em 25 abr 2024, 20h20
Dormir mal ou pouco pode causar diabetes? Saiba o que dizem os estudos

Dormir mal ou pouco pode causar diabetes? Saiba o que dizem os estudos

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 17h38 - Publicado em 1 abr 2024, 19h00
Dificuldade para acordar cedo? Especialistas explicam o que fazer

Dificuldade para acordar cedo? Especialistas explicam o que fazer

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 28 fev 2024, 19h00
Qual é a melhor posição para dormir? Especialistas revelam

Qual é a melhor posição para dormir? Especialistas revelam

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 22 fev 2024, 19h00
Pesadelos: neurologista orienta como lidar com esse problema

Pesadelos: neurologista orienta como lidar com esse problema

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 11 fev 2024, 10h00
Dormir mal: 69% dos profissionais têm má qualidade do sono

Dormir mal: 69% dos profissionais têm má qualidade do sono

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 16 nov 2023, 10h00
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.