Depois de dar à luz seus dois filhos, Filippo e Domenica, Shantal Verdelho e seu personal, Cássio Fidlay, voltaram para a rotina de atividades físicas como antes de a influencer engravidar.
A seguir, o profissional deu detalhes sobre o retorno dela aos treinos.
Personal de Shantal Verdelho fala sobre treinos da influencer
Segundo o Fidlay, Shantal sempre foi ativa e adora encarar desafios. Contudo, ela não gosta de frequentar academia.
“Quando iniciamos os treinos, em 2017, eu sempre coloquei na cabeça dela que musculação não tem que gostar, tem que fazer. Ela nunca foi fã, mas sempre soube da importância, principalmente agora, empresária e mãe, sua saúde deve estar em dia, pois sabe que a musculação faz parte de uma vida saudável”, disse o personal.
Com isso, o profissional afirma que, hoje, a influencer está mais ativa do que nunca, fazendo treinos de musculação, corrida, tênis e outras atividades que a fazem ter motivação para um resultado satisfatório.
“Nosso desafio sempre foi manter pelo menos quatro treinos na semana e seja aqui na academia ou na casa dela, fazer musculação”, ele explicou.
E completou: “O resultado: corpo firme e móvel para suportar qualquer desafio que venha pela frente”.
Em seu Instagram, inclusive, a influencer costuma compartilhar algumas conquistas pessoais nos treinos, como quando conseguiu concluir um percurso de 9km de corrida.
“O dia que corri 9km e achei ‘fácil’. Nunca imaginei que esse dia chegaria, pois eu sempre achei corrida algo muito difícil. O ponto é: não estou mais tão jovem. Já tive três gravidezes, dois partos e achei que esse fosse o tipo de coisa que ou você começa jovem ou não vai dar jeito”, assumiu ela.
“Quando jovem, eu corri algumas vezes, porém não ia muito bem, então pensava: ‘De jovem eu não ia bem, quem dirá mais velha’. Bom, ainda bem que eu me enganei e queria dizer isso para vocês. Querem começar algo e acham que é tarde demais?! Apenas tente, você pode se surpreender”, completou.
