Você pode bater a sua meta de caminhada diária com essas esteiras
A moda de colocar uma esteira no home office tem os seus benefícios: trazer mais exercícios físicos para quem trabalha de casa
Você já ouviu falar em esteiras portáteis para uso durante o trabalho em casa? Essas esteiras são uma nova tendência em saúde e bem-estar para quem faz home office e busca uma vida mais ativa. Imagine poder caminhar enquanto trabalha no seu computador ou participa de uma reunião online, sem precisar sair de casa. Isso é possível com as esteiras portáteis, que são compactas e fáceis de usar.
Aliás, o TikTok está repleto de referências desse novo jeito de trabalhar. Com as mesas ajustáveis – que podem ser elevadas para você trabalhar de pé -, as esteiras entram como um complemento. É uma forma inteligente de completar os objetivos de caminhada do dia sem precisar pausar o trabalho.
@julesacree y’all have been asking what’s my routine for my lil treadmill/walking pad… typically I use it after lunch! I’ve always enjoyed walking after a meal, and so this feels like a natural fit in my day. I end up walking for at least an hour, but usually much longer. I get SO in the groove and it helps me get over that sleeepy afternoon hump. (Well, that and coffeee haha) 💛 #desksetup #walkingpad #desktreadmill #homeofficedecor #homeofficedesign
Ou seja, essas esteiras oferecem uma solução para um problema crescente de falta de atividade física no trabalho remoto. Ao caminhar enquanto trabalha, você pode melhorar sua saúde e reduzir o sedentarismo, sem precisar interromper sua rotina de trabalho. Além disso, caminhar durante o trabalho pode ajudar a aumentar a criatividade, melhorar o foco e reduzir o estresse.
As esteiras de caminhada são uma excelente opção para quem não tem tempo ou condições de frequentar uma academia ou fazer exercícios ao ar livre. Com elas, é possível se exercitar em casa, sem precisar sair para caminhar ou correr. Com várias opções no mercado, desde esteiras simples até modelos mais avançados com monitores de frequência cardíaca, é fácil encontrar uma esteira que se adapte às suas necessidades e orçamento. Então, que tal experimentar essa nova tendência e começar a caminhar enquanto trabalha? Veja a nossa seleção de modelos abaixo:
1.
Esteira motorizada dobrável
O Mini Piso é uma esteira portátil e dobrável projetada para ser utilizada no escritório ou em casa. Com um design elegante e compacto, a esteira cabe facilmente sob a mesa ou em espaços reduzidos quando não estiver em uso. Possui um motor forte e durável de 500W, suportando até 100 kg de peso máximo do usuário, e permite que o usuário escolha a velocidade entre 1 e 6 km/h para melhorar sua aptidão cardiovascular. Além disso, a esteira é silenciosa e pode ser facilmente ajustada com o controle remoto.
2.
Esteira Eletrônica Dream Fitness DR 2110
A esteira possui um motor potente de 2,1 HP, permitindo ao usuário selecionar uma ampla gama de velocidades de 1 a 13 km/h. Além disso, é capaz de suportar até 120 kg de peso. Seu design dobrável permite que ela seja facilmente armazenada quando não estiver em uso, ocupando menos espaço em ambientes domésticos e de escritório.
3.
Esteira Mecânica EMP-880
A esteira é confeccionada em aço carbono, garantindo durabilidade e resistência. Sua área de caminhada possui dimensões de 33 x 95 cm e permite uma caminhada confortável e segura. Com um nível de inclinação de 4,05º, o usuário pode adicionar mais intensidade ao treino, aumentando o desafio físico. A esteira suporta uma capacidade de peso do usuário de até 110 kg, permitindo que pessoas com diferentes biotipos possam utilizá-la com segurança. O monitor possui 5 funções que incluem velocidade, distância, tempo, calorias e scan, fornecendo informações precisas sobre o treino e o progresso do usuário.
4.
Dream Fitness Esteira Eletrônica Concept 1.6
A esteira eletrônica DREAM Concept 1.6 é um produto de esporte, aventura e lazer, na categoria de aparelhos de exercícios aeróbicos/esteiras. Ela é dobrável, o que a torna prática e fácil de guardar em espaços menores. Com essas características, a esteira é uma excelente opção para quem busca um equipamento prático e eficiente para a prática de exercícios físicos em casa.
5.
Esteira Eletrônica Energy 1600
A esteira eletrônica Energy 1600 oferece diversas funcionalidades, como velocidade de até 16 km/h, inclinação ajustável e monitor com visor LCD de fácil leitura, que exibe informações como velocidade, tempo, distância percorrida e calorias queimadas.
6.
Esteira Elétrica Athletic Walker 13 km/h
Este equipamento de caminhada/corrida é indicado para uso residencial e conta com diversas funcionalidades para tornar a prática de exercícios mais eficiente e confortável. O equipamento possui 6 amortecedores internos, que ajudam a reduzir o impacto nas articulações durante a atividade física. A esteira é dobrável, com sistema guarda-fácil, o que facilita o armazenamento em espaços menores. O peso máximo do usuário é de 120 kg, e o equipamento conta com um motor de corrente contínua DC 4.0 HP, capaz de atingir velocidades mínimas e máximas de 2 a 13 km/h.
7.
Polisports/Polimet Esteira Eletrônica Nitro N10
A Esteira Nitro N10 é uma opção para exercícios em casa, com monitor digital e funções que incluem distância, velocidade, tempo, caloria e scan. Fabricada em aço carbono, tem motor de 1.6 HP, velocidade de até 10 km/h, área de caminhada de 33 x 100 cm, nível de inclinação de 4,05 e capacidade de peso de até 110 kg. É bivolt, tem garantia de 6 meses, trava vertical e monitor com 5 funções.
8.
Dobrando em esteira de mesa
Esta é uma mini-esteira dobrável projetada para ser usada em espaços compactos, como escritórios ou casas minimalistas. Possui um motor potente e silencioso de 1,5 HP que suporta velocidades de até 6 km/h e uma capacidade de carga máxima de 100 kg. O console multifuncional LCD exibe tempo, velocidade, calorias queimadas e distância, e o controle remoto permite ajustar a velocidade facilmente.
