No Vidya, é seguida a linha de Vinyasa Yoga, uma modalidade cheia de dinamismo e intensidade. Não possui séries fixas, o que resulta em aulas ritmadas e fluídas.
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BENEFÍCIOS DA AULA
Com o tempo, você desenvolve o equilíbrio físico e emocional, aprende a lidar com os desafios e estimula a sua superação. Os músculos e articulações tornam-se mais fortes e ganham alongamento, força e resistência.
Nos encoraja a explorar cada espaço do nosso corpo e de nossa mente. Nos permite criar consciência sobre as possibilidades e transformações físicas, mentais e emocionais.
A prática regular ainda reduz sintomas de ansiedade e depressão. Durante a aula, liberamos toda tensão do corpo, voltamos nossos pensamentos para o presente, desenvolvemos o foco e a concentração, conseguimos atingir um relaxamento pleno.
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CASA CLÃ
A Casa Clã acontecerá de 8 a 11 de março na Casa Higienópolis, em São Paulo, e é uma iniciativa das nossas grandes vozes femininas da Editora Abril: Boa Forma, CLAUDIA, Bebê.com.br e Elástica, com patrocínio de MSD e BuscoFem, mais apoio de Kia e LinkedIn.
Além da aula de yoga, o evento também conta com ativações, shows, aulas fitness, workshops e outras rodas de conversa.
As inscrições para o evento estão abertas aqui.
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