A Casa Clã – maior evento feminino da Editora Abril – promoverá um treinão funcional gratuito no sábado (9), às 9h: o WorCAUt.
Criado pela professora de educação física e personal trainer Cau Saad, o treino é uma aula dinâmica feita apenas com o peso do próprio corpo, sem a necessidade de materiais e equipamentos. Saiba mais!
WorCAUt na Casa Clã
Com duração de 45 minutos, o WorCAUt será comandado na Casa Clã pelas professoras do Instituto Cau Saad, Camila Moura e Fernanda Rodrigues.
Lá, as convidadas serão desafiadas a suar a camisa em um treino funcional dinâmico e intenso, mas que pode ser adaptada conforme o condicionamento físico de cada um.
De acordo com Cau Saad, criadora da aula, o mais importante é sempre manter a qualidade dos movimentos, e não o número de repetições que são realizados.
“O programa de exercícios traz diversos benefícios, como resistência física geral, gasto energético, melhora na postura e força”, ela afirma.
“Promover a saúde da mulher é uma das missões que eu a equipe Cau Saad temos. Por isso, é um prazer levar o worCAUt para a Casa Clã, evento com mulheres poderosas. A endorfina cura tudo e não há nada melhor do que começar o dia com uma aula voltada a aumentar a resistência física geral, e melhorar postura e força!”, conclui.
Como participar da Casa Clã 2024?
Com iniciativa de CLAUDIA e Boa Forma, a participação na Casa Clã é gratuita e os ingressos para as atrações podem ser obtidos no site Sympla.
O evento acontece entre os dias 8 e 10 de março, no Casarão Higienópolis, localizado na Avenida Higienópolis, 758, no bairro da Consolação, em São Paulo.
Casa Clã 2024 é um evento curadoria de @claudiaonline e @boaforma, que tem o oferecimento de @astrazenecabr @merzaesthetics_br @rededor_oficial_star @apsenfarmaceutica @aguasprata @labasqueoficial @labasqueoficial @donadodoce @ecoflamegarden @studio_w
