Sim, no frio, a sensação de dor nas costas pode ser maior do que nos dias de calor.
O frio tem um efeito de aumentar a dor e a inflamação do corpo. Além disso, ele gera maior contratura e vasoconstrição, diminuindo a irrigação sanguínea do sistema nervoso e do sistema muscular.
Para aliviar as dores nas costas no frio, é fundamental realizar aquecimento antes das atividades físicas, usar mais roupas para proteção do frio e fazer compressas de calor nas regiões afetadas. Sessões de fisioterapia também podem ser recomendadas para a melhora desse desconforto.
Vale lembrar que, além do aumento das dores na coluna vertebral, durante as épocas mais geladas, há um maior risco de doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais, lesões musculares e condições respiratórias.
Portanto, todo cuidado é pouco para evitarmos problemas no nosso organismo. Fiquem atentos, se cuidem e busquem ter mais qualidade de vida.
Dr. Lucas Vasconcellos, neurocirurgião e especialista de coluna.
Escolha a viseira ideal para sua corrida: 6 opções imperdíveis
Angélica segue dieta simples para manter físico saudável aos 50 anos
Emagrecimento saudável: 9 segredos para transformar sua rotina
5 curiosidades que você precisa saber sobre alimentos orgânicos
5 benefícios do suco de uva para a saúde
