BOA FORMA responde

Vamos atrás dos melhores especialistas para tirar suas dúvidas
Continua após publicidade

Quais são os benefícios de ter um personal trainer?

.

Por Ana Paula de Freitas
20 fev 2024, 10h00

Os benefícios são inúmeros, o personal trainer vai preparar e acompanhar os seus treinos de forma a realizar os exercícios com segurança, para proporcionar um condicionamento adequado, seja com finalidade estética, reabilitação, ou de treinos diários para manutenção de sua saúde.

Além disso, o personal colabora para o aperfeiçoamento da execução dos exercícios, rendimento durante os treinos e potencializa cada trabalho feito com você e com seu objetivo. Todo acompanhamento é feito de forma minuciosa e adequada de acordo com sua capacidade física.

Para escolher um personal trainer, é importante levar em consideração alguns detalhes, prestando atenção na formação, habilidades, método utilizado pelo profissional e também a compatibilidade interpessoal. Portanto, estas seriam algumas dicas:

Respondido por:

Ana Paula de Freitas, personal trainer.

Publicidade
Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.