Temos uma boa notícia: você também pode comer como Tom Brady e Gisele Bündchen. O quarterback do time de futebol americano New England Patriots lançou o Manual TB12 Nutrição com informações sobre a filosofia nutricional do atleta e uma biblioteca de 89 receitas. Basicamente, é um guia para cozinhar e comer igual a Brady e Bündchen.
Por que um manual de nutrição? “Eu queria compartilhar com vocês mais um passo para alcançar seu desempenho máximo”, escreveu Tom em sua página no Facebook.
Podemos ter uma ideia do cardápio pelo plano de alimentação do casal, uma dieta rigorosa com 80% de vegetais, livre de glúten, laticínios, açúcares e cafeína. Então, o que você pode incorporar da rotina do atleta? O livro inclui receitas como nhoque de batata com creme de escarola e sorvete de abacate.
(Os alimentos que não entram na dieta de Gisele Bündchen e Tom Brady)
O manual, que custa 200 dólares e você pode encontrar no site xxx, há uma justificativa para o preço: a capa é feita de madeira e montado a mão. O preço parece salgado? Saiba que a primeira edição já esgotou e as interessadas devem esperar a próxima tiragem.
