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Bolinho de grão-de-bico

A receita, leve e saudável (tem só 182 calorias!), é uma alternativa à carne vermelha

Por Eliane Contreras
Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 24 ago 2015, 11h45
nata_vkusidey/ Thinkstock/ Getty Images
nata_vkusidey/ Thinkstock/ Getty Images (/)

Ingredientes


Modo de fazer

Passe o grão-de-bico ainda quente no espremedor. Coloque em uma tigela funda e espere esfriar. Junte os temperos, amasse com as mãos e faça bolinhas. Coloque em uma fôrma untada e regue com o azeite. Leve ao forno preaquecido a 180˚C e asse por 20 minutos ou até ficar dourado. 

Rende: 9 bolinhos.
Calorias por bolinho: 182.

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