O Krav Maga foi criado em Israel, na década de 1940, por Imi Lichtenfeld, um líder de resistência contra nazistas na Europa, que migrou para Israel tornando-se responsável pela preparação dos grupos de defesa que ali viviam. A filosofia de defesa do Krav Maga foi adotada pelo IDF (Israeli Defense Forces) e é responsável pela sobrevivência e história de vitórias do país. Além disso, vários cursos foram ministrados para militares europeus e norte americanos, fazendo com que a técnica ganhasse reconhecimento mundial.No Brasil, o Krav Maga foi introduzido por Grão Mestre Kobi Lichtenstein, em 1990. Israelense, aluno direto de Imi Lichtenfeld, Grão Mestre Kobi é ex-combatente nas Forças de Defesa de Israel e fundou, no Rio de Janeiro, a Federação Sul Americana de Krav Maga onde começou a desenvolver a prática para todos que tivessem interesse, não apenas militares.Defesa pessoal para mulheresHoje em dia, diversas mulheres procuram o Krav Maga para aprender a técnica de defesa principalmente pelos altos índices de violência contra a mulher no país. Segundo dados do Anuário Brasileiro de Segurança Pública, publicado no dia 15 de julho, a cada minuto de 2020, alguém ligava para um centro de denúncias para relatar um caso de violência doméstica. Somente o Disque 190 recebeu 694.131 ligações sobre violência doméstica, total 16,3% maior do que o ano anterior. "Quando as mulheres começam a praticar o Krav Maga, mudam a sua relação com o medo, adquirindo autoconfiança, aumentando o autocontrole nas situações de estresse e de violência e se capacitando para cuidarem de si e da sua família", conta Grão Mestre Kobi Lichtenstein, "E os benefícios vão além. Mulheres costumam cuidar de muitas coisas ao mesmo tempo. Quando passam a praticar o Krav Maga, com um instrutor devidamente habilitado para isso, elas também se tornam mais focadas, menos distraídas e mais atentas, o que diminui o risco de ataques, pois a violência geralmente é voltada aos alvos mais fáceis. Além das melhorias na saúde física, essas mulheres também obtêm ganhos psicológicos, porque o Krav Maga dá a alas a sensação de controle frente às suas emoções" finaliza.A técnica foi desenvolvida para que qualquer pessoa independente de sua idade ou condição física pudesse se defender em uma situação de perigo. Grão Mestre Kobi Lichtenstein lembra que o Krav Maga não é um esporte e nem arte marcial - é reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e por isso não há regras e nem competições, somente o foco em preparar os seus praticantes a se protegerem, aprendendo a tomar uma atitude sob tensão em medo como suporte mental e técnico que o Krav Maga oferece."As técnicas são simples, rápidas e objetivas. Os movimentos buscam atingir os pontos sensíveis e vitais do corpo do agressor, como olhos, nariz, garganta, região genital, entre outras. Dessa maneira, elimina-se a necessidade de uso da força bruta, o que iguala o forte, o fraco, o grande e o pequeno", conta o mestre.Confira agora um treino de Krav Maga onde a Federação Sul Americana de Krav Maga apresenta técnicas de autodefesa em vídeo exclusivo para a BOA FORMA.Federação Sul Americana de Krav Maga