Tudo sobre Saúde mental
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Que neste ano você consiga ser um lugar seguro para si mesmo, que você aprenda a caminhar com mais leveza, mesmo quando o caminho for desafiador
Então é Natal… e o que você fez?
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Essa pergunta costuma chegar no fim do ano como uma cobrança cruel sobre tudo o que deveríamos ter feito, conquistado, alcançado
Mindfulness no fim de ano: quando o corpo está, mas a mente não
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Vivemos a virada do ano como vivemos os dias comuns: correndo. E isso tem um preço: físico, emocional e até relacional
Nós não somos o que acontece com a gente
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Nós não somos o que acontece com a gente, somos o que fazemos com o que acontece
O novo perfil de viajante brasileiro mostra que férias já não são apenas um momento de desligar
Mesmo sabendo que precisa se cuidar, a sensação de começar algo novo, especialmente quando envolve movimento, parece maior do que consegue lidar?
Como o Mindfulness pode transformar sua relação com pensamentos negativos
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Do ponto de vista da neurociência, o cérebro humano possui um viés negativo altamente adaptativo
Aprenda a apreciar a vida real: 5 dicas para viver com mais presença
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Viver é melhor que sonhar porque a vida é a única coisa que existe de fato!
Desperte a consciência: a chave para romper com velhos hábitos
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Você já se percebeu vivendo as mesmas coisas, reclamando dos mesmos problemas e repetindo os mesmos erros?
Sonhar e agir: como transformar suas aspirações em realidade
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Sonhar é essencial, mas fazer acontecer é o que transforma a vida
Como superar suas desculpas e alcançar suas verdadeiras metas
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Às vezes, o que mais nos impede de mudar não é a falta de vontade, e sim o excesso de desculpas
A dança é uma modalidade que favorece não só a parte física, mas também a mental, ressalta personal trainer
Sentir sem sofrer: dicas para retomar o controle emocional
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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As emoções são parte de quem somos, elas nos mostram o que importa, nos ajudam a compreender nossos limites e a redirecionar nossos passos
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