Tudo sobre Pergunte ao personal
Dá para acabar com a celulite malhando?
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21 ago 2021, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h34
“Eu não treino glúteos e nem abdômen”
PorTreino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai
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"Nem peitoral ou quadríceps", completa o treinador físico Samorai. Entenda o porquê.
“Sinto dor no quadril. O pilates é a melhor opção para tratar o problema?”
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14 jul 2018, 06h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h29
Quanto deve variar a frequência cardíaca durante um treino HIIT?
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13 jul 2018, 17h10 • Atualizado em 21 out 2024, 17h29
Tem dor no joelho e precisa emagrecer? Saiba qual atividade praticar
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5 Maio 2018, 07h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h32
Qual outra modalidade é tão dinâmica quanto o crossfit?
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28 abr 2018, 07h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h33
O que são esportes de impacto?
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16 dez 2017, 12h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h28
“É melhor fazer exercício na máquina ou com pesos livres?”
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25 nov 2017, 07h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h30
Personal explica por que é importante variar os abdominais
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11 nov 2017, 15h38 • Atualizado em 21 out 2024, 17h30
Personal responde: Estou bem acima do peso. O que posso treinar?
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21 out 2017, 06h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h32
“É possível conquistar hipertrofia com exercícios isométricos?”
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15 out 2017, 14h31 • Atualizado em 21 out 2024, 17h32
“Qual tênis uso num treino com exercícios funcionais e corrida?”
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17 set 2017, 15h37 • Atualizado em 21 out 2024, 17h33
“Amo esporte, mas sou descoordenada. Dá para melhorar?”
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13 set 2017, 11h27 • Atualizado em 21 out 2024, 17h34
Barriga inchada por fazer muitos abdominais: é possível?
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3 set 2017, 17h16 • Atualizado em 21 out 2024, 17h34
Aprenda a respirar do jeito certo durante exercícios intensos
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10 ago 2017, 18h51 • Atualizado em 21 out 2024, 17h35
Como encaixar o aeróbico no treino de força? Personal responde
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3 ago 2017, 12h57 • Atualizado em 21 out 2024, 17h36
Tenho que incluir tiros no treino de uma prova longa de corrida?
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22 jul 2017, 09h22 • Atualizado em 21 out 2024, 17h37
Dúvida da leitora: “Como alternar musculação, bike e funcional?”
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16 jul 2017, 08h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h37
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