Durante a prática de atividades físicas, manter os cabelos soltos pode representar um grande problema. Afinal, os fios caindo no rosto e grudando no suor podem acabar atrapalhando o rendimento nos treinos.Para solucionar isso, você pode ir além do tradicional rabo de cavalo ou coque básico. Existem alguns penteados que são boas opções para inovar no estilo e manter o conforto durante os exercícios.De acordo com Leticia Rigolim, expert em penteados, um dos segredos mais importantes para montar um visual que te acompanhe até o final do treino é apostar nos produtos certos.“Aposte em finalizadores com proteção térmica, solar e antifrizz, além de texturizadores e fixadores adaptados ao seu tipo de fio e nível de atividade física", fala."Lembre-se: penteado bonito é aquele que fica com você até o final da atividade física sem te atrapalhar”, ressalta. A seguir, confira 5 penteados perfeitos para treinar e sair do óbvio!1. Coque duplo (space buns)Ideal para: cabelo médio e cacheado e esportes de médio impacto.Passo a passo:Divida o cabelo ao meio.Modele os fios com um mousse leve com proteção térmica, para preservar o volume e definir as ondas.Faça dois coquinhos altos, prenda com elástico e grampo, e aplique um spray anti-frizz ao redor para fixar o contorno.2. Coque abacaxi altoIdeal para: cabelos cacheados e crespos e esportes de médio impacto.Passo a passo:Junte todo o cabelo no topo da cabeça com as mãos, sem escova.Aplique um spray anti-frizz com textura leve próximo à raiz para dar definição sem pesar.Prenda com um elástico folgado. Para dar acabamento, espalhe um pouco de óleo com proteção solar nas pontas.3. Trança boxeadoraIdeal para: todos os tipos de cabelos, e treinos intensos e cabelo volumoso.Passo a passo:Com os fios limpos e secos, borrife um spray texturizador com proteção térmica para dar sustentação às tranças.Divida o cabelo ao meio e faça duas tranças embutidas bem próximas ao couro cabeludo.Finalize com elásticos invisíveis e, se necessário, spray de fixação extra forte na linha da raiz.4. Rabo bolha (bubble ponytail)Ideal para: cabelo médio ou longo. Ideal para corrida e treinos com impacto.Passo a passo:Prenda um rabo alto.Aplique um spray fixador seco com ação anti frizz e brilho leve por todo o comprimento.Coloque elásticos ao longo do comprimento, a cada 5-10 cm. Puxe levemente para criar o “efeito bolha”.5. Trança raiz com maria chiquinhaIdeal para: todos os tipos de cabelo, e para treinos de média intensidade.Passo a passo:Divida a parte da frente em duas seções e faça tranças de raiz desde o topo da cabeça.Aplique um spray fixador com ação blindante contra umidade nas laterais.Siga com a trança até onde quiser - você pode também finalizá-la com rabo bolha caso queira algo mais diferentePasse um óleo capilar para trazer brilho aos fiosAcompanhe o nosso WhatsAppQuer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.