Continua após publicidade

Tudo sobre Mindfulness

Agosto é o mês de conscientização sobre a esclerose múltipla. A campanha foi instituída para conscientizar sobre a importância do diagnóstico da doença
Mindful Eating: 6 benefícios de comer consciente

Mindful Eating: 6 benefícios de comer consciente

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 1 fev 2024, 12h16 - Publicado em 1 fev 2024, 12h16
Em 2019, a OMS apontou o Brasil como o país mais ansioso do mundo e o 3o maior em casos de depressão
Nada é só bom ou só ruim, aprender a lidar com as emoções é essencial para uma vida equilibrada
Publicidade
Você cuida mais dos outros do que de si mesma?
Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Por Larissa Serpa
Atualizado em 26 set 2023, 09h38 - Publicado em 6 jan 2022, 12h46
No jantar de Natal, no bar com os amigos, na viagem de férias... é possível praticar Mindfulness e se proporcionar mais bem-estar
O quanto você está presenta na sua vida? Vem descobrir nessa escala de Mindfulness!
Veja como a prática pode auxiliar no tratamento
Veja como treinar a mente para lidar melhor com as demandas do dia a dia
O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

Por Luiza Bittencourt
16 mar 2021, 09h00
Umami: o quinto gosto existe e pode melhorar a sua relação com a comida

Umami: o quinto gosto existe e pode melhorar a sua relação com a comida

Por Amanda Panteri
Atualizado em 23 set 2019, 18h01 - Publicado em 23 set 2019, 15h35
Medite quinze minutos por dia com estes 4 passos

Medite quinze minutos por dia com estes 4 passos

Por Amanda Panteri
Atualizado em 18 jun 2020, 17h38 - Publicado em 2 jul 2019, 13h02
Publicidade
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.