Tudo sobre exercícios integrados

Descubra os benefícios dos exercícios conjugados e como evitar lesões durante os treinos

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 23 set 2024, 10h24 - Publicado em 21 set 2024, 12h00

Exercícios para o corpo todo, por Cau Saad

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Movimente-se (em casa), por Cau Saad | 20 abr 2021, 09h00

A nossa colunista ensina para você os exercícios integrados: movimentos que trabalham várias regiões de uma vez só. Ótimos para os dias mais agitados!

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