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Alongamento para terceira idade: 6 melhores movimentos

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Por Ana Paula Ferreira
20 set 2023, 15h18
3 exercícios para evitar lesões depois dos treinos

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 23 ago 2023, 18h34 - Publicado em 23 ago 2023, 18h34
Nossa colunista ensina movimentos (para fazer em casa) que prometem aliviar dores e incômodos!
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