A prática de uma atividade física é algo que traz para a rotina o equilíbrio entre corpo e mente. Os desafios fazem com que a pessoa entenda seus limites, além de melhorar o condicionamento físico. A corrida é uma das muitas opções que tomou conta das ruas nos últimos anos. O estudo “Por Dentro do Corre”, realizado pela Olympikus, em parceria com a Box1824, mostra que, no Brasil, 13 milhões de pessoas praticam corrida pelo menos uma vez na semana, o que tornou a modalidade uma das mais populares no país. Veja a seguir 5 dicas de livros para te inspirar a praticar corrida.
