Tudo sobre como cuidar das unhas em casa

O surgimento de fungos nas unhas não é algo tão raro e pode ocorrer por uma série de motivos, desde utensílios de manicure não higienizados e suor excessivo até andar descalço em áreas comuns como piscinas, chuveiros, academias, etc, como aponta um estudo feito em 2020.Embora esse problema muitas vezes precise de prescrições médicas para ser tratado, como medicamentos orais ou esmaltes medicamentosos para as unhas, alguns cuidados caseiros podem ajudar a melhorar a aparência. Confira a seguir quais são eles, de acordo com pesquisar e estudos científicos.Tratamentos caseiros para fungos nas unhas Aplicar Vick VapoRubDe acordo com um estudo clínico publicado no The Journal of the American Board of Family Medicine, a aplicação de Vicks VapoRub na área afetada reduziu o fungo em alguns participantes.Segundo a pesquisa, acredita-se que seus ingredientes ativos – cânfora e óleo de eucalipto – tenham mostrado uma redução de fungos nas unhas entre os participantes. No entanto, é importante notar que o tamanho da amostra dos indivíduos foi pequeno e nem todos os indivíduos experimentaram uma redução no fungo nas unhas dos pés. Dito isto, considerando que 15 dos 18 participantes tiveram um efeito positivo, talvez valha a pena tentar. Porém, lembre-se de que os resultados demoraram 48 semanas, por isso não é de forma alguma uma solução de ação rápida. Cobrir a área afetada com óleo de oréganoAcredite ou não, a saborosa erva também pode fazer maravilhas no tratamento de fungos nas unhas em casa. De acordo com um estudo de 2020 publicado no The Journal of Skin Appendage Disorders, as propriedades antibacterianas do orégano podem inibir o crescimento de fungos nas unhas quando a erva é incluída em uma mistura de óleos essenciais.Embora a eficácia do óleo de orégano só seja conhecida de forma anedótica, o timol – um componente comum do óleo de orégano – foi avaliado como um agente antibacteriano e antifúngico eficaz. Com isso, pessoas com fungos nas unhas podem aplicar o produto nas áreas afetadas duas vezes ao dia e não esperar nenhuma melhora, melhora parcial ou completa do fungo nas unhas após usar óleo de orégano.Vale ressaltar que ele é bastante potente e pode causar uma reação adversa se você tiver pele sensível. Por esse motivo, o recomendado é começar com um teste de contato. Além disso, para evitar uma reação adversa, considere misturar óleo de orégano com um óleo transportador, como azeite ou óleo de abacate, para diluir sua potência. E não se esqueça, é claro, de consultar um profissional antes de iniciar o uso. Mergulhe os pés no vinagreAqui está outro item da despensa que pode fornecer ótimos resultados para infecções fúngicas nas unhas, uma vez que aplicar vinagre branco pode ajudar graças às propriedades antibacterianas. Assim como ocorre com o óleo de orégano, a aplicação tópica de vinagre branco nas unhas dos pés infectadas por fungos tem algumas evidências que apoiam seus benefícios antibacterianos. Para isso, mergulhe o pé em uma parte de vinagre para duas partes de água morna por até 20 minutos diários. Isso pode tratar o fungo, ajudar apenas na descoloração ou não ajudar em nada, dependendo de como seus dedos reagem. Aposte no óleo de lavandaO óleo de lavanda é conhecido por ser incrivelmente calmante para os sentidos, claro, mas também é uma ótima opção para acalmar infecções fúngicas nas unhas. De acordo com um estudo publicado no The Journal of Medical Microbiology, a lavanda fornece um poderoso efeito antifúngico. Segundo os pesquisadores, o óleo essencial de lavanda mostrou um potente efeito antifúngico contra as cepas de fungos responsáveis por fungos nas unhas dos pés e outras infecções fúngicas da pele.Ao usar óleo de lavanda para tratar fungos nas unhas, é melhor aplicar uma a duas gotas e deixar de molho por 10 minutos. Após a imersão, esfregue suavemente a área com uma escova de dentes limpa e repita o processo diariamente até que a infecção seja resolvida. Aplicar ou consumir alhoUm estudo de 2019 indica que o alho é uma potência antifúngica, sendo ótimo para o tratamento de infecções fúngicas nas unhas dos pés. Para isso, você pode colocar alho esmagado ou picado na área afetada diariamente. Porém, é importante ter cuidado ao seguir esta dica, pois o alho pode causar queimaduras químicas na pele. Para evitar que isso ocorra, também existe a opção de tomar suplementos de alho. Considere adotar uma dieta mais saudávelÉ amplamente aceito entre os profissionais de saúde que existe uma correlação entre uma dieta saudável e um corpo saudável. Portanto, quanto mais saudável for a pessoa, maior será a probabilidade de ela combater infecções, como infecções fúngicas nas unhas dos pés.Para isso, as pessoas devem considerar alimentos ricos em probióticos, como iogurte e alimentos ricos em proteínas, para apoiar o crescimento das unhas, alimentos ricos em ferro para evitar unhas quebradiças e alimentos ricos em cálcio e vitamina D. Embora isso possa não curar o fungo nas unhas, pode ajudar o corpo a combater o fungo e promover um processo de cura eficaz.

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