Na hora de praticar esportes, é indicado usar lentes, sim. Os óculos, além de estarem suscetíveis a quebra, possuem armação, que limita seu campo visual. “Na hora de se movimentar, 85% dos estímulos vêm da visão. Por isso, saber o que acontece no campo periférico é fundamental durante os exercícios, principalmente nas atividades em grupo”, explica a oftalmologista Laura Cardoso, de São Paulo.
Evite as lentes de contato quando estiver na praia ou na piscina e priorize os produtos descartáveis. As 1-Day Define, Acuvue, R$ 139 (30 unidades), têm proteção contra os raios UV e realçam a cor dos olhos. Já as Night&Day Aqua, Air Optix, R$ 200 (6 unidades), duram até 30 dias.
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