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Alerta H1N1: o jeito certo de lavar as mãos e reduzir o risco de contágio

Esqueça tudo o que você sabe sobre limpar as mãos. Vamos ensinar um passo a passo para mandar embora qualquer sujeira e evitar doenças!

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 27 out 2016, 20h50 - Publicado em 14 abr 2016, 17h13
Eugeneonline/ Thinkstock/ Getty Images
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Pense bem: como você lava as suas mãos todos os dias? Só ensaboar e esfregar, por uns 20 segundos, não elimina os vírus, germe e nem evita doenças. Além disso, enxugar com uma folha de papel mal dá para retirar toda sujeira e bactérias. Foi o que concluiu uma pesquisa realizada pela Universidade Caledônia de Glasgow, na Escócia.

Depois de observar 42 médicos e 78 enfermeiros durante o processo de higienização de mãos, e medir a carga bacteriana deixada após cada lavagem, os pesquisadores concluíram que o chamado método de “seis etapas”, utilizado por profissionais da área da saúde é a melhor maneira de remover detritos que ficam em seus dedos. Este método foi ilustrado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e traduzido pela BOA FORMA:

Alerta H1N1: o jeito certo de lavar as mãos e reduzir o risco de contágio
Reprodução ()

0. Lave as mãos com água

1.  Coloque o sabonete (quantidade suficiente para cobrir a palma da mão)

3. Com movimentos circulares, esfregue a palma das mãos.

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4. Junte as mãos e entrelace os dedos para frente e para trás.  

5.  Em seguida, feche as mãos e esfregue uma na outra com movimentos verticais.

6. Aperte o dedão com uma das mãos e faça movimentos de rotação (para frente e para trás). Depois, repita o movimento com a outra mão.

7. Faça movimentos circulares na palma de uma das mãos.

8. Lave as mãos com água.

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9. Enxugue bem com uma folha de papel.

10. Use uma toalha de papel para desligar a água.

11. Pronto, agora suas mãos estão limpinhas!

 

 

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