Pós-treino: 8 produtos que vão acelerar os resultados
Atentar-se à rotina depois dos treinos é tão importante quanto aumentar o número de séries ou o peso durante os exercícios ao longo do tempo
Uma boa rotina de exercícios é composta de três fases: o pré-treino, o treino, e o pós-treino. Recentemente, comentamos por aqui o que você pode fazer para potencializar e acelerar os resultados obtidos na academia e, agora, montamos uma seleção com o que você precisa ter a mão para fazer isso acontecer de fato!
Selecionamos 8 produtos, de rolos de liberação miofacial à whey protein, para você usar como parte da sua rotina de pós-treino. Olha só:
1. Para ajudar na recuperação muscular: magnésio
Este suplemento é rico em magnésio, essencial para o funcionamento muscular e neuromuscular, livre de lactose, sódio e glúten.
2. Para massagear o corpo: rolo de liberação miofacial
Com superfície texturizada em formato triangular, é ideal para massagem muscular, alívio de dor e eliminação de pontos gatilho. Com tamanho médio e feito de EVA e PP, é indicado para iniciantes e avançados.
3. Para complementar a rotina de alongamento: tapete de yoga
O tapete de yoga Arimo Pro é feito de PU e borracha natural para melhor aderência e estabilidade. Possui linhas guia para maior controle, é ecológico, com alças para fácil transporte e armazenamento, permitindo práticas conscientes em qualquer lugar.
4. Para garantir os níveis de massa muscular: whey protein
Um suplemento de whey protein isolate (WPI) de alta qualidade, rico em aminoácidos essenciais e BCAAs. Sua pureza é garantida por processos de extração, sendo livre de glúten, gorduras e açúcares adicionados. Perfeito pós-treino para rápida recuperação e desenvolvimento muscular.
5. Para trabalhar a flexibilidade: bola de pilates
Perfeito para exercícios e reabilitação, este produto inclui uma bomba para encher a bola, suportando até 150 kg de peso estático, ideal para a sua rotina diária.
6. Para manter o corpo hidratado: garrafa motivacional
Versátil garrafa 3 em 1 tie dye, oferecendo opções de 2L, 750ml e 500ml em um design vibrante. Com decoração tie dye e adesivos personalizáveis, esta garrafa combina estilo e praticidade para tornar a hidratação mais divertida e conveniente em qualquer ocasião.
7. Para ajudar o corpo a esfriar e relaxar depois de um treino intenso: óleo para o banho
Oferece cuidado indulgente para a pele, deixando-a suave e hidratada. Ideal para uso diário e viagens, sua fórmula rica em óleos naturais proporciona limpeza suave e fragrância deliciosa, garantindo nutrição dermatologicamente testada e eco-friendly.
8. Pra garantir a saúde a pele: roupas confortáveis pós-treino
Eleve seu estilo com o Conjunto Moletom New Zig, composto por uma moderna legging e um top, ambos com detalhes em Cirrê. Disponível nos tamanhos P ao GG, este conjunto oferece conforto e flexibilidade, sendo a escolha perfeita para acompanhar seu ritmo. Feito com 92% de Poliéster e 8% de Elastano, o conjunto combina moda e funcionalidade para você arrasar com confiança.
