O segredo da personal Cau Saad para levantar o bumbum? Agachamento. Por isso, ela selecionou uma série bem completa de exercícios – que não exigem nenhum equipamento – para você fazer na praia, em casa ou no parque. O importante é colocar o corpinho em movimento. Deixe as desculpas de lado e vem malhar com a gente! Confira, a seguir, o treino em vídeo:
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