A vida moderna clama por mais saúde e bem-estar, e isso inclui se alimentar de maneira equilibrada e praticar atividade física. Esse movimento pode parecer recente, mas não é. Um vídeo, realizado pela ONG britânica Benenden, exibe as ginásticas que foram febre em cada década nos últimos 100 anos. Desde 1910, com alongamentos para iniciantes até 2010, com a conhecida Zumba — dança que promete queimar de 600 a 1000 calorias em uma hora de aula!
As saias longas, típicas do vestuário feminino de 1910, não impediam as mulheres de praticarem alongamento, visto na época como uma atividade física de alta performance.
Nos anos de 1920, com mais liberdade no guarda-roupa, o alongamento ainda era muito popular entre as mulheres que queriam manter a forma.
Já em 1930, a nova onda de exercícios surgiu com a fundação da Liga de Saúde e Beleza da Mulher por Mary Bagot Stack. As mulheres da época praticavam atividades em grupo com movimentos pensados de maneira sincronizada para aumentar o bem-estar.
Já nos anos de 1940, as mulheres não queriam mais praticar atividades que transpirassem ou focassem na definição muscular. A moda da década era o exercício feito com movimentos curtos dentro de casa.
Os acessórios para malhação começaram a surgir nos anos 1950. A moda foi o bambolê, que unia atividade física e diversão.
Em 1960, as academias começaram a se popularizar e os exercícios focados na perda de peso estavam em alta.
Nos anos de 1970, uma combinação de aeróbico e jazz transformou a indústria fitness.
Febre nos anos 80, a ginástica entrou para o gosto da população! Mesmo as pessoas que não estavam vivas nesta época reconhecem os icônicos visuais com collants e penteados armados.
Em 1990, a moda da vez era o Tae Bo, uma mistura de taekwondo e boxe!
Nos anos 2000, a dança típica do hip-hop tomou conta da vida de muitas mulheres.
Hoje em dia, diversas aulas de dança são procuradas. Mas a verdade é que a Zumba, dança latina que mistura várias vertentes e promete queimar de 600 a 1000 calorias em uma hora de aula, é conhecida e procurada no mundo todo!
