6 abdominais para fazer com a bola

Barriga durinha é o sonho de consumo de 9 entre 10 garotas. Você também se encaixa na turma que busca um abs firme? Vem com a gente!

Por Deise Coelho
Atualizado em 22 out 2016, 17h27 - Publicado em 8 nov 2015, 08h00

Se os seus abdominais já caíram na monotonia e você anda precisando de uma motivação extra para conquistar a tão sonhada barriga durinha, inspire-se na personal trainer Nana, do Instagram Nana_health. É hora de acelerar o ritmo dos exercícios e chegar lá mais rápido.

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