4 mulheres provam que todo mundo pode fazer ioga
Não existe um estereótipo para apostar na modalidade, sabia? A maior prova disso são essas quatro mulheres. Vem conhecer a história delas!
Fazer invertida, sossegar a mente e praticar ioga não é só para as celebridades como Gisele Bündchen, Madonna e Fernanda Lima. Os benefícios da aula estão ao alcance de todas, anônimas ou conhecidas, no mundo inteiro. Para provar que a ioga é democrática, a gente conta a história de quatro mulheres que se apaixonaram pela modalidade e conquistaram a internet:
1. Kristen Deandrade
Kristen sofre de nanismo e, aos 30 anos, mede 1,49m. Depois de passar muitas cirurgias para corrigir as imperfeições de nascença e sofrer com preconceitos pessoais, ela resolveu aceitar o seu corpo como ele é. E sabe quem mais ajudou nesse processo? A ioga. A modalidade mostrou para Kristen que amar meu corpo era essencial para melhorar o meu desempenho na modalidade.
2. Yulady Saluti
Nos últimos 11 anos, ela passou por 26 cirurgias. Todas para combater o câncer de mama e um tumor no reto. As cirurgias salvaram a sua vida, mas trouxeram imperfeições e cicatrizes, que resultaram em uma forte depressão. A ioga, neste caso, veio como uma ajuda mental. A prática diária também ajuda a guerreira a não desistir.
3. Emily Nolan
Ela é uma modelo plus size, mas aceitar as suas curvas não foi um processo fácil. O transtorno alimentar sempre foi um problema para a garota, que passou por muitas internações antes de conhecer a ioga. Aos 18 anos, a modalidade entrou em sua vida como um complemento ao tratamento tradicional. E a sensação, segundo ela, foi libertadora. Emily descobriu que não precisa mudar o corpo para ter autoconfiança.
4. Jessamyn Stanley
A briga com a balança sempre foi um desafio para Jessamyn. Por ser uma mulher acima do peso, sofreu com preconceito e descriminação desde cedo. A ioga veio como uma maneira de superar suas barreiras emocionais. E adivinhe? A tática funcionou e ela aprendeu a lidar com desafios.
6 dicas de jaquetas para ajudar a espantar o frio nos treinos!
Mounjaro é um medicamento que requer ajustes na dieta; especialista explica
Cardio em casa: 7 dicas de equipamentos para ajudar nos seus treinos
5 sinais de que sua pressão pode estar pedindo socorro
Wet hair: como aderir à tendência do penteado com cabelo molhado
