3 dicas para perder a vergonha de dançar
Não deixe que mais nada te impeça de curtir a sua música preferida na pista de dança!
A vergonha está te impedindo de se jogar na pista de dança e se divertir muito? Não dá mais para ficar só olhando, é hora de puxar sua amiga e desestressar com a sua música preferida!
Esqueça que tem alguém olhando
A gente garante: ninguém está. Como o foco da aula se concentra apenas na diversão, não importa se o seu rebolado é descoordenado ou tão perfeito quanto o da Rihanna. O que vai chamar a atenção mesmo é o alto-astral.
Faça uma produção ma-ra!
Nem pense em vestir suas roupas velhas da academia. Para entrar na personagem diva, abuse do make, do rabo de cavalo alto e do top mais sexy que você tiver no guarda-roupa. Assim, fica mais fácil se desprender das autocensuras (elas existem dentro de todas nós) e rebolar como se não houvesse amanhã.
Veja também: 10 aulas de dança para mexer o corpo e queimar calorias
Chame a turma toda
Entre amigas, a risada rola solta e o clima descontraído se espalha pela sala.
Mounjaro é um medicamento que requer ajustes na dieta; especialista explica
Psoas: por que é importante ter atenção com esse músculo
O que é o microagulhamento sem agulhas?
6 dicas de jaquetas para ajudar a espantar o frio nos treinos!
