Conheça o estúdio americano que oferece aulas de escalada indoor

A escalada indoor é mais uma modalidade a ganhar um estúdio para chamar de seu. Nos Estados Unidos, o Rise Nation, em Hollywood, oferece aulas exclusivas em um aparelho que simula os movimentos coordenados de braços e pernas necessários para subir um paredão.

Leia mais: Melhore seu desempenho na corrida praticando outras modalidades

“Escalar é um exercício muito completo. Além dos membros superiores e inferiores, fortalece a musculatura das costas, do abdômen e da região lombar. E, se o ritmo da subida for rápido e contínuo, o gasto de calorias aumenta muito”, diz o educador físico Marcello Paiva, do Rio
 de Janeiro. Vamos torcer para a moda pegar por aqui!

View this post on Instagram

Work your booty at #RiseNation. rp @kelsey_peterson14

A post shared by RISE NATION (@risenation) on Jun 13, 2017 at 5:11pm PDT

Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA

• Benefícios das atividades físicas
• Esportes e Atividades Físicas
• Esportes radicais
• Prática de esportes
• Saúde