Continua após publicidade

Adote estas 3 atitudes no dia a dia para turbinar o cérebro

A pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Método Supera, ensina um treino prático que deixará sua mente afiada

Por Daniel Navas (colaboradora)
Atualizado em 9 jan 2018, 19h04 - Publicado em 10 dez 2017, 08h00
Pensamentos, mente, cérebro
 (SanneBerg/Thinkstock/Getty Images)
Continua após publicidade

Com alguns exercícios, dá para melhorar a memória, o foco, o raciocínio e a criatividade. Pedimos ajuda à pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Método Supera, para montar um pequeno treino que deixará sua mente turbinada.

Leia mais: 7 fatos curiosos sobre a memória que você não sabia

1. Escove os dentes com a outra mão para ativar o lado oposto do cérebro.

2. Mude de lugar os objetos sobre a mesa de trabalho. “Trocar a mecânica de ações que você está acostumada a fazer aciona as áreas visuais e sensoriais do cérebro que estavam em repouso”, diz Solange.

3. Siga um percurso diferente na volta para casa, o que tira sua cabeça do piloto automático. Ao interagir com novas paisagens, cheiros e sons, você desperta o córtex e o hipocampo e trabalha a memória.

 

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.