Alerta: sinais de deficiência de vitamina D
Saiba quais são os sinais dados pelo corpo para alertar que seu organismo está com falta desta vitamina
Fundamental para o organismo, a vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel que ajuda em diversas áreas da saúde, como por exemplo, no fortalecimento dos ossos e na defesa contra diversas doenças.
De acordo com Marina Manfrim, médica de família e comunidade, trata-se de um hormônio produzido pelo organismo e também presente em alguns alimentos e suplementos, sendo essencial para várias funções no corpo. “Sua absorção é feita através do sol, pelos raios ultravioletas, mas essa absorção depende muito da condição clínica do paciente, levando em consideração fatores como idade e doenças crônicas”, explica.
Sintomas da deficiência de vitamina D
De acordo com Natália Morales de Camargo, endocrinologista do HAS Clínica, a falta de vitamina D está relacionada especialmente às condições osteoarticulares como a osteopenia, que consiste na diminuição da densidade óssea, resultando em ossos mais frágeis e com maior propensão às fraturas.
“A evolução da osteopenia desenvolve a osteoporose, que é uma doença que não causa nenhum tipo de dor, mas que é um estágio final dessa diminuição da densidade óssea. Além disso, a falta de vitamina D também está envolvida em vários processos imunológicos, inclusive, à diminuição da capacidade desse sistema”, aponta ela.
Vale ressaltar, contudo, que os sintomas podem variar em intensidade e podem ser causados por uma variedade de outras condições. Além da diminuição da densidade óssea, outros sinais da deficiência da vitamina D são:
- Fraqueza muscular;
- Dores ósseas e articulares;
- Fadiga;
- Atrasos no crescimento em crianças;
- Susceptibilidade a infecções;
- Dificuldade de cicatrização;
- Queda de cabelo;
- Alterações de humor;
- Dificuldade de concentração.
“Se houver suspeita de deficiência de vitamina D, é aconselhável procurar orientação médica. O diagnóstico de deficiência de vitamina D geralmente envolve a realização de exames de sangue para medir os níveis sanguíneos dessa vitamina”, conclui a profissional.
