Escovar os dentes a noite é um hábito que deve fazer parte da rotina de todas as pessoas, uma vez que esse cuidado é fundamental para evitar cárie, gengivite e até mesmo complicações sistêmicas.
A seguir, explicamos como surgem os riscos da falta de higiene bucal no período noturno e como evitá-los.
Riscos de não escovar os dentes a noite
De acordo com Gabriella Mundim, dentista e consultora da GUM, as refeições feitas durante o dia fazem com que a boca acumule uma série de ácidos e bactérias diferentes. Assim, a falta de higienização pode causar danos significativos aos dentes e gengiva, justamente por não remover esses resíduos.
“Além disso, somado à proliferação de bactérias, a produção de saliva é reduzida durante a noite, tornando a boca um ambiente propício ao desenvolvimento de cárie e outras doenças”, aponta.
Como explica a profissional, quando as bactérias não são removidas, sua proliferação facilita a colonização de bactérias nocivas, causando a gengivite. Esta inflamação, por sua vez, pode evoluir para uma periodontite e levar à perda dos dentes, afetando até mesmo a saúde geral.
Estudos, inclusive, já indicaram que esse quadro mais grave pode estar associado a doenças cardíacas, diabetes e complicações respiratórias, evidenciando a importância de manter uma rotina de cuidados bucais rigorosa, segundo informações da ABO (Associação Brasileira de Odontologia).
Além disso, a proliferação noturna também é uma das principais causas do mau hálito matinal, uma vez que as bactérias liberam compostos sulfatados voláteis, responsáveis pelo odor desagradável
Sendo assim, manter uma boa higiene bucal antes de dormir é um passo simples, mas essencial, para garantir um sorriso saudável e prevenir problemas de saúde a longo prazo.
“A escovação noturna não só remove a placa bacteriana e os restos de alimentos, como também reforça o esmalte dos dentes, protegendo-os contra os ataques ácidos enquanto dormimos”, aponta Gabriella. “Incorporar o uso de fio dental e enxaguante bucal à rotina também é fundamental para uma higiene completa,” completa.
