Se, após um longo dia de trabalho, você chegou em casa e notou um inchaço nas pernas e nos pés, saiba que você não está sozinho. Na verdade, essa é uma alteração bastante comum entre as pessoas e pode acontecer por várias razões.
“Por serem responsáveis por sustentar o peso do corpo e devido ao efeito da própria gravidade, os pés, automaticamente, são o local de maior acúmulo de líquido do organismo, sendo os primeiros a demonstrar inchaço independentemente da causa”, explica a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Na maioria das vezes, o inchaço é benigno e regride rapidamente. No entanto, isso não significa que você deve ignorá-lo, afinal, em alguns casos, ele pode sim indicar a presença de condições de saúde mais sérias. Então, uma boa estratégia para identificar que algo não vai bem com o seu organismo é observar atentamente a situação das suas pernas e pés.
Para ajudar aqueles que sofrem com o problema recorrentemente, a médica apontou algumas causas comuns da retenção de líquidos na região. Confira:
INCHAÇO NAS PERNAS E NOS PÉS: O QUE PODE SER?
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Calor
“No calor, todo sistema circulatório, tanto arterial como venoso, sofre com um processo de vasodilatação, no qual os vasos sanguíneos se alargam. Isso faz com que o sangue circule mais lentamente no sistema venoso, com consequente retenção de líquido e sensação de aquecimento no local. As veias também ficam mais aparentes e há um aumento na predisposição à vasinhos e varizes”, diz a médica.
Longos períodos sentado
O inchaço também pode ser resultado de longos períodos sentado por causa do trabalho ou de uma viagem, por exemplo. “A musculatura da panturrilha, responsável por bombear o sangue e ativar a circulação, fica parada quando estamos sentados, dificultando a circulação, o que pode causar retenção de líquido e, consequentemente, inchaço e sensação de pernas pesadas e cansadas”, afirma.
3Gestação
Vários fatores podem favorecer o surgimento de inchaços durante a gestação. De acordo com a Dra. Aline Lamaita, um deles é a liberação excessiva do hormônio progesterona, que aumenta a dilatação das veias, tornando-as flácidas e colaborando para a retenção de líquidos.
“Além disso, o inchaço pode estar relacionado a pressão no útero exercida pelo bebê, já que, conforme cresce, o feto passa a comprimir a veia cava, que fica dentro da barriga, elevando assim a pressão nas veias das pernas e prejudicando terrivelmente o retorno do sangue das pernas para o coração“, acrescenta.
Uso de medicamentos
Existem alguns remédios que aumentam a vasodilatação e, por isso, contribuem para inchaços dos pés e tornozelos. “Essas medicações utilizadas como anti-hipertensivos podem causar o inchaço, principalmente na população mais idosa. E a própria hipertensão arterial também pode favorecer o surgimento dessa alteração nas pernas quando não está devidamente controlada”, fala a médica.
5Lipedema
Quando há uma maior tendência à retenção de líquidos, esse pode ser um sinal de lipedema. “Trata-se de uma condição caracterizada pelo acúmulo de tecido gorduroso com aumento desproporcional no tamanho principalmente das pernas e quadris, apesar de também afetar os braços em um menor número de casos”, conta a cirurgiã vascular.
Vale lembrar que a doença pode causar outros sintomas, entre eles, aumento simétrico do tamanho dos membros, sensação dolorosa ao toque e aumento da frequência de hematomas espontâneos.
Outros problemas circulatórios
Principalmente em estágios avançados, os problemas circulatórios, como a trombose e as varizes, costumam resultar em acúmulo de líquidos, um sintoma que pode vir associado a dermatites, escurecimento da pele no local e aparecimento de feridas.
Por causar alterações no sistema linfático, o linfedema é outra condição que, frequentemente, leva a um inchaço crônico, podendo até mesmo evoluir para a deformidade do membro. “Porém, é importante não confundir o linfedema com o lipedema. Ao contrário do lipedema, o linfedema não é simétrico e não causa sensação dolorosa ao toque. Mas vale ressaltar que o lipedema, em seus estágios mais avançados, pode levar ao surgimento de linfedema”, ressalta.
7Causas sistêmicas
O inchaço nas pernas e nos pés também pode se manifestar por causa de problemas mais generalizados no organismo, como alterações na tireoide e nos hormônios femininos, na menopausa, por exemplo, já que geram uma vasodilatação.
“Outra causa sistêmica do inchaço é o mau funcionamento dos rins, que está relacionada a um acúmulo de líquido importante em todo o corpo, pois, em quadros de insuficiência renal, os rins deixam de filtrar e expelir a urina, provocando um desequilíbrio hídrico que também se manifesta nas pernas”, completa a cirurgiã vascular.
QUANDO SE PREOCUPAR COM O INCHAÇO NAS PERNAS E NOS PÉS?
Se o inchaço regredir facilmente e não estiver associado a outros sintomas, não é necessário se preocupar. “Nesses casos, é possível adotar medidas para melhorar o desconforto e ajudar a reduzir o inchaço, como elevar as pernas no final do dia, fazer compressas frias com chá de camomila, evitar o consumo de sal, beber bastante água e praticar exercícios físicos”, aconselha a Dra. Aline.
Porém, se o edema é frequente, persistente, unilateral e causa desconfortos como dor, coceira e vermelhidão, o melhor a se fazer é procurar um médico, que avaliará o seu caso e verificará a existência de alguma condição mais séria. “O especialista vai indicar estratégias para ajudar a diminuir o acúmulo de líquidos, como o uso de medicações e meias elásticas de compressão”, conclui.
