Quem acompanha Boa Forma sabe que falar sobre masturbação não é uma novidade por aqui. Porém, nós sabemos que podem existir muitas dúvidas não respondidas sobre o assunto – afinal, ele ainda é considerado um tabu. É por isso que hoje vamos responder às principais dúvidas sobre masturbação para tirar de vez qualquer complicação da cabeça.
1Com que frequência devo me masturbar?
Ao contrário do que se pode pensar, não existe uma regra. Existem mulheres que se masturbam todos os dias, outras que o fazem apenas algumas vezes no ano e outras que ainda não experimentaram a masturbação. E tudo bem! O certo é fazer o que é mais confortável para você, sempre.
O único ponto de atenção é observar o quanto a masturbação interfere no seu dia a dia. O sexo, assim como o açúcar, o álcool e até as drogas, pode gerar comportamentos viciantes que afetam o cotidiano. Não é a norma, claro, mas pode acontecer.
2A masturbação faz bem para a saúde feminina?
E como! Existem muitos estudos que comprovam os benefícios da masturbação, mas alguns dos mais comuns são:
- Alívio de cólicas menstruais
- Alívio de dores de cabeça e enxaquecas
- Melhora da qualidade do sono
- Melhora da autoconfiança e a sensação de empoderamento
Tudo porque masturbar-se libera uma série de neurotransmissores que funcionam como analgésicos e também colaboram para a regulação do humor e do ciclo circadiano. Legal, né?!
3Masturbação causa depressão?
Existem muitos mitos a respeito da masturbação e um deles é que a prática, a longo prazo, pode causar depressão. Isso é, de fato, um mito. Não existem provas científicas de que a masturbação pode desencadear um quadro depressivo. No entanto, existem estudos que mostram como a prática melhora o humor. Ou seja, é o oposto!
A masturbação vai acabar com a libido?
De novo, é o contrário! Masturbar-se pode melhorar a sua libido e o desejo sexual, principalmente porque empodera você sobre o que você gosta ou não na cama – o que pode melhorar muito o sexo a dois.
5A masturbação interfere na fertilidade?
Não! Masturbar-se não tem nenhum efeito na capacidade de uma mulher engravidar ou não.
Existe só um tipo de masturbação?
Não, assim como não existe só um tipo de sexo. A mulher pode investir na masturbação clitoriana, vaginal, anal, estimular pontos erógenos ou uma combinação de todos. Para saber qual você mais gosta só existe um jeito: testar e experimentar.
7Masturbação vicia?
Como comentado alguns parágrafos acima, não é comum, mas é possível alguém ficar viciado em masturbação. A masturbação crônica pode ser um sinal de comportamento sexual fora de controle (OCSB, na sigla em inglês). Alguns sinais para ficar de olho é:
- Perder reuniões de trabalho ou eventos para se masturbar
- Dificuldade de concentração em outras tarefas
- A vontade de se masturbar parece fora do seu controle
- O seu hábito de masturbação interfere negativamente nos seus relacionamentos
O ideal, nesse caso, é conversar com um psicólogo ou especialista para entender caminhos de tratamento e como reverter esse quadro comportamental.
8Posso usar brinquedos sexuais para me masturbar?
Claro! Inclusive, é bastante recomendado, caso você se sinta confortável com sex toys. Vibradores, sugadores de clitóris e até plugs anais podem ser usados para estimular o prazer.
