Principais cuidados com os idosos no inverno
Prevenção de quedas e atenção a doenças respiratórias são fundamentais no período, aponta profissional
Intensificar os cuidados com os idosos no inverno é fundamental para que eles passem pelos dias frios sem enfrentar nenhum risco para a saúde. Isso porque, nessa temporada, o risco de escorregões e quedas pode aumentar, tornando indispensável o uso de calçados adequados e a manutenção de ambientes livres de obstáculos para os idosos.
Além disso, a baixa temperatura pode acentuar sintomas de doenças respiratórias crônicas, exigindo uma vigilância constante dos sinais como tosse persistente e falta de ar, para um diagnóstico precoce e tratamento eficaz.
“É fundamental que, durante este período, familiares e cuidadores estejam atentos às necessidades específicas do idoso, proporcionando um ambiente seguro e confortável”, ressalta Jéssica Ramalho, cofundadora e Diretora de Operações (COO) da Acuidar, rede de cuidadores especializados.
Para a profissional, essa atenção é essencial, uma vez que a recuperação de possíveis lesões por quedas ou de sintomas de condições respiratórias, é mais difícil no período.
Diante desse cenário, confira alguns métodos evidenciados pela especialista, pensados no intuito de garantir o conforto dos idosos durante a estação.
Cuidados com os idosos no inverno
1Prevenção de quedas
Os idosos estão mais suscetíveis a quedas durante o frio devido a uma combinação de fatores. Primeiramente, a diminuição da temperatura pode causar rigidez muscular e articular, reduzindo a flexibilidade e o equilíbrio.
Além disso, a sensação gelada tende a aumentar a contração dos vasos sanguíneos periféricos, o que pode levar a uma diminuição do fluxo sanguíneo para os músculos das pernas, prejudicando ainda mais a estabilidade ao caminhar. A fragilidade óssea, comum em idosos devido à osteoporose, também contribui para o risco de fraturas em caso de quedas.
Para evitar esses incidentes, é essencial que os idosos usem calçados adequados, com solados antiderrapantes, e mantenham os ambientes domésticos livres de obstáculos. Vale ressaltar que incentivar a prática regular de exercícios físicos para manter a força muscular e o equilíbrio é fundamental para reduzir o risco de quedas durante o período frio.
Outra medida preventiva importante é garantir que os ambientes estejam bem iluminados, especialmente durante o inverno, quando os dias são mais curtos e a visibilidade pode ser reduzida. A instalação de corrimãos nas escadas e barras de apoio no banheiro também são recomendadas para proporcionar suporte adicional aos idosos.
2Tratamento de condições respiratórias
Para os idosos, a cautela com doenças respiratórias e crises alérgicas durante o inverno deve ser maior, devido a uma maior vulnerabilidade. É fundamental que se mantenham bem aquecidos, utilizando roupas adequadas para o frio e evitando mudanças bruscas de temperatura. Ambientes bem ventilados e livres de poeira e mofo são essenciais para reduzir o risco de alergias respiratórias, que podem ser exacerbadas durante esta estação.
Junto a isso, é importante manter-se hidratado adequadamente, pois a mucosa das vias aéreas tende a ressecar mais facilmente durante o inverno, aumentando o risco de infecções.
