Como cuidar da saúde íntima no calor: veja 4 dicas
Ginecologistas comentam sobre os perigos das altas temperaturas para a saúde íntima feminina. Entenda!
O verão, com suas altas temperaturas, pode colocar em risco a saúde íntima da mulher, colaborando para o aumento de casos de problemas como candidíase e vaginose bacteriana.
A transpiração excessiva e a exposição prolongada a roupas de banho molhadas, por exemplo, são dois fatores relacionados à estação que favorecem a criação de um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias na região.
“A vagina já é um ambiente mais úmido e, com esse momento, de piscina, praia, suor, muitas pessoas podem acabar adotando hábitos ou até mesmo vestindo roupas que podem deixar o local ainda mais abafado. Por isso, parar manter o equilíbrio da flora vaginal nos dias de calor, é importante que a mulher saiba quais são os cuidados adequados“, alerta o Dr. Ronaldo Oliveira, médico ginecologista e obstetra com especialização em Medicina Fetal pela Universidade de São Paulo (USP) e Ultrassonografia pelo Colégio Brasileiro de Radiologia.
A seguir, confira dicas de especialistas para cuidar da saúde íntima nos momentos mais quentes do ano!
COMO CUIDAR DA SAÚDE ÍNTIMA NO CALOR
1Higiene adequada
“Em dias de mais calor, a gente orienta a mulher a fazer uma limpeza com mais frequência, mas o ideal é não exagerar, porque, senão, pode haver o comprometimento da proteção natural da vagina“, diz Oliveira.
Na hora do banho, lave apenas a parte externa da região, ou seja, a vulva, e nunca a parte interna. “Pode usar somente a própria água corrente ou, se quiser, um sabonete líquido íntimo. Lembrando que duchas vaginais não são recomendadas”, enfatiza ele.
Roupas respiráveis
“Opte por vestir roupas leves, preferencialmente tecidos naturais, como algodão, para permitir a ventilação e reduzir o acúmulo de umidade na região genital. Dormir sem calcinha também ajuda a evitar a proliferação de bactérias na região íntima”, afirma o Dr. Alexandre Silva e Silva, especialista em ginecologia e obstetrícia.
Não fique com peças íntimas molhadas por muito tempo
Após nadar na piscina ou no mar, não permaneça com o biquíni ou o maiô molhados por muito tempo, pois o excesso de umidade aliado ao abafamento provocado pelo tecido sintético pode contribuir para a proliferação de microrganismos.
“Assim que terminar de curtir, lave a vagina em água corrente e se troque. Se não tiver como fazer isso, pode até usar um lenço umedecido, mas lembrando que ele não é o ideal”, fala o Dr. Ronaldo. “Além disso, no dia a dia, certifique-se de trocar as roupas íntimas com frequência”, completa Silva e Silva.
4
Evite o protetor diário
“O uso do protetor diário não é recomendado em períodos de altas temperaturas, exceto em casos excepcionais, pois pode contribuir para abafar ainda mais a região íntima e aumentar secreções e corrimentos”, conta o Dr. Alexandre.
SINAIS DE QUE ALGO NÃO VAI BEM COM A SAÚDE ÍNTIMA
A mulher pode ter um corrimento natural e fisiológico, que, em pequena quantidade e sem cheiro, não é preocupante. No entanto, se a quantidade do corrimento aumenta e outros sintomas aparecem, como coceira, odor desagradável, vermelhidão e ardência, é necessário buscar a avaliação de um médico para que seja feito o tratamento adequado.
